Постенето като у дома си

Много от тях са запознати с глад след обостряне на хронични заболявания (панкреатит, гастрит, алергии, бронхити), което е, след назначаването на гладна стачка с лекар, за да се намали натоварването на болните органи на храносмилателния тракт. Много повече хора идват да терапевтичния пости сам, като у дома си, само след като вдъхновен от историите "по-здрави" и "отслабнал" от Интернет.

Cъдържание

Видео: Постенето (храна пауза) в дома - емоционалната и психологическа подготовка
Видео: Как да отслабна? Постът на 45 дни 20-годишен опит на гладно
Видео: Постът на водата в дома - Ден 1 # Йошкар Ола Марий Ел # hls

Е, нека да се развенчае вашите надежди.

приложение

гладно на техника се използва от лекарите като терапия хормон. В рамките на няколко дни тялото, без да се извън храната започва да се съборят собствените си резерви. В резултат на глюкоза се освобождава, което стимулира производството на надбъбречните хормони. Хормон в повишени количества са противовъзпалително.

Също така, лекарите казват, че правилният пости стимулира мозъчната дейност. Кръвните канализацията от стомаха и "тръстика" към мозъка. Лекарите използват този трик преди изпитите в медицинско училище, за да покаже ума.

Пол Брег

Най-известният "глад" на света - Пол Брег, който е написал повече от една книга за тази техника и да стане идол на милиони хора по света. Пол Брег смята, че постенето позволява на къщата, за да се заключи, токсини, съответно, за прочистване на организма и разширяване на своята дейност. Глад себе си стачка ни държи постоянно ни форма. Браг е убеден, че с помощта на човек на гладно може да живее до 120 години, а той щеше да направи. Но, уви, аз не успя да потвърди или отрече това твърдение от първа ръка, за разби на дъски за сърф.

Лекарите, между другото, мислят за всичките му изказвания глад погрешно. И своите заключения по факта, че "урината става отблъскваща миризма и тъмен цвят" не е очистването на организма се каже, както и обратното.

вреда глад

Подчертайте: предимствата на гладно за медицински цели, когато необходимостта от гладната стачка потвърди изводи лекуващия лекар и близки на анализи и проучвания, ние не поставят под въпрос.

Злото - е гладно на собствените си, неквалифицирани причини.

Защо урината става "тъмно и отвратително"? Това не се освобождава от организма токсините, и кетонни тела. В тялото си има разделяне на протеини и мазнини от собствените си резерви, защото отвън е нищо друго освен вода не тече. По време на окисляването на протеини и мазнини се образуват продукти на разпадане, които отравят тялото. Това се случва през цялото време, всеки ден, но ние не отрова, защото там е луд превишението, което се случва в разцепването на собствената си мазнина депо. Освен това, вътре в себе си, се оказва, е нищо друго освен чиста отрова ...

Такава процедура може да бъде оправдано само когато ползите от пост е по-висок, отколкото вредите, който се прилага към тялото по естествен начин.

Отслабване

Това - на главния мит за глад. Милиони пъти ти повтарят, че диетите да забавят метаболизма си, а дори и глад - особено. Стиърс преди седмица клане страдат от глад, и след това да ги хранят и след няколко дни, спечелвайки 15% по-голяма тежест, отколкото преди. Продължителното гладуване може да доведе до увеличаване на отлагането на мазнини в тялото.

например глад

Не е неоснователен, да разгледаме един пример за това как да се провежда пост:

2 седмици преди началото, че е необходимо да се откаже от мазнини, месо, сол;
в деня преди пост - да държи клизма или да се разслабително;
по време на гладно да се откаже от храна, напитки изворна вода (или пречистена);
2-3 дни глад напитки 0.5 L вода и се предизвика повръщане;
измъкнем от глад трябва да бъде внимателно, като се започне от първия ден на консумация на сокове, плодове и зеленчуци.