Ползите от ананас

Много хора като екзотични плодове, сред които заема специално място ананаса, който е безценен полза за организма. Тя включва голям брой минерали, витамини

Ползите от ананас за тялото

Плодът отдавна е известен като мазнини горелка, така че е препоръчително да се направи в диетата си по време на диета. На положителните свойства на плода включват:

1. Наличието на големи количества калий, който има способността да премахват излишните течности от организма, което от своя страна помага да се отървете от няколко килограма.
2. Плодове подобрява храносмилането, което спомага за бързо храносмилане и усвояване на други продукти.
3. Ползите от ананас за здраве и загуба на тегло също се намира в присъствието на фибри, което почиства червата от продуктите на разпад. Друго парче плод, яде преди основното хранене помага за намаляване на апетита.
4. Наличието на витамин В1, който участва в метаболизма на въглехидратите, което също допринася за загуба на тегло.
5. Ползите от ананас диета също е нискокалорична, защото няма мазнини, и по този начин съдържа много вода.
6. Плодове помага да се отърве от тялото на излишната течност и да се намали появата на целулит.
7. При спазване на правилното хранене и редовните упражнения, ананас помага да се справят ефективно с проблема с наднорменото тегло.

Не се препоръчва да се използва в моно-диета от ананас. Най-добре е да се даде предимство на деня по освобождаване от отговорност или 3-ден diete.Nesmotrya на значителните ползи от ананас, той има противопоказания. Откажи се от използването на плодови стойност индивиди с повишена киселинност на стомаха, както и бременни жени. След ядене ананас се препоръчва да изплакнете устата, за да се предотврати унищожаването на емайла.

Видео Диетолог Лидия Ionova от ананас

Видео: Ползите от ананас

Видео: Плодове маратон. Ползите от ананас Как да се отлепи от ананас

Видео: Как да се почисти от ананас