Полезно от стафиди?

Стафидите са получени от продължително сушене специални сортове. Стафидите съдържа полезно минерали, фибри, витамини

Стафиди - полезни свойства и вреди

Полезните свойства на стафиди са сходни с гроздов полза. Въпреки това, в концентрация суши плодове на витамини и микроелементи в състава на пъти надвишава сочни плодове. Тъмните клас стафиди максимално наситени полезни биологично активни вещества.

Благодарение на впечатляващия списък от полезни изкопаеми в неговия състав, стафиди активират различни процеси в организма, а именно:

1. Голям съдържание на желязо е необходимо, за да се поддържа нивото на хемоглобина.
2. Калциев превръща предаването на нервните импулси, този минерал е важно за изграждане на кости и хрущяли, укрепва емайла на зъбите и е необходимо в процеса на регенерация.
3. Стафиди съдържа кобалт, който участва активно в кръвта, е необходимо за образуването на еритроцити.
4. Наличието на йод положителен ефект върху щитовидната жлеза, предотвратява образуването на гуша.
5. Калият се включва активно в работата на мозъка, че е важно за сърдечната честота. Ролята на калиев е огромен във всяка клетка, като това спомага за образуването на мембраната и поддържа нейната пропускливост.
6. Магнезиев съдържа в стафиди поддържа се изисква автономна работа на сърцето за филтриране на черния дроб и бъбреците. Когато магнезиев участие се синтезира протеини и хормони.
7. Магнезият участва в транспортирането на въглероден диоксид и други метаболитни продукти. По липсата организъм тенденция за образуване на шлака влошава природни детоксикация клетки.
8. Наличието на фосфор допринася за укрепване на костите, ставите нормализира.

Анализ, който все още е полезен стафиди, е необходимо да се разгледа голямо съдържание на витамини от група В, които влияят на метаболизма, и инхибира превъзбуждане нервно разстройство, стимулиране регенерацията на клетките (следователно препоръчваме стафиди след операцията).

В голям брой от стафиди витамин С, необходима за съдова еластичност, повишаване устойчивостта на патогенни микроорганизми.

Съставът на стафиди съдържа всички минерали, които поддържат тялото на рН, тя помага да се нормализира водния баланс-сол.

Ползите от стафиди за отслабване

Богата на минерални и витамин комплекс, съдържащ се в стафиди помага за укрепване метаболитните процеси в организма на клетъчно ниво. Активните вещества са принудени да се разделят и превръщане на излишните мазнини в енергия резерви.

Включването на членове на стафидите, нормализира водно-солевия баланс, като по този начин помага да се отървете от подуване и да доведе до загуба на тегло.

От древни времена е известно, че стафидите са били използвани за загуба на тегло, тъй като подобрява храносмилането. Влакната активират перисталтиката на червата ви помогне да се отървете от токсините. Координирана работа на стомашно-чревния тракт за максимално усвояване на хранителните вещества от храната, докато клетките не са гладни и не са склонни да се натрупват резерви.

Съставните й желязо, необходими за еритроцити, които пренасят кислород чрез кръвта до всички тъкани. Клетките на тъкани до получаване на кислород пиковите окислени мазнини и получаване на енергия. Поради това, с помощта на стафиди в достатъчно количество, човек помага на тялото ви да се регулира обмяната на веществата и да предизвика вашето тегло се нормализира.

Богато съдържание на аскорбинова киселина в стафиди необходими за загуба на тегло, тъй като витамин С е мощен антиоксидант агент и премахва вредни вещества от тялото, което допринася за нормализиране на метаболитни процеси.

Видео: Полезно от стафиди. Ползите от стафиди за човешкото тяло

Видео: прочистване на черния дроб СТАФИДИ