Папая - ползи

Все по-често чуваме от всички страни за ползите и добрия вкус на задгранични чудеса, навън, подобни на нашия пъпеш - папая. Това екзотични плодове във времето, в относително кратък период от време, за да спечели любовта на мнозина, които обичат да ядат необичайни плодове и се опитват да се придържат към здравословна диета.

Ползите и опасностите от папая не знаят много, но това е наистина невероятно дар от природата, който е известен не само с вкуса си, но също така и лечебни свойства. Тя е за тях и ще бъдат обсъдени в нашата статия.

Ползите от папая за нашето тяло

Това екзотични плодове са много полезни, защото на голям набор от витамини (В5, В2, В1, каротин, Е, С, D) и минерали (желязо, натрий, цинк, фосфор, калций, натрий). Основните ползи от папая за тялото - това е съдържанието на папаин - ензим от растителен произход, състав прилича стомашния сок. Тя има благоприятен ефект върху храносмилателната система, сърцето и кръвоносните съдове, помага за разграждането на мазнини, протеини и нишесте.

Но това е два пъти по-хубаво, така че това е калоричност папая. 100 грама пресни плодове, само съдържа 32 ккал. Също така, той съдържа 88, 5 г вода, 0.5 гр протеин, осемграма въглехидрати, 1,8 грама фибри подобрява червата, 0.6 г от пепел. Благодарение на тази стойност на енергия и ниско калорични папая се смята за идеален диетичен продукт и този на мазнини горелка, така че е идеален за загуба на тегло и здравословна диета.

Поради съдържанието на салицилова киселина, плод може да понижи температурата че много полезно за настинки. Колко полезна папая, знам от първа ръка хора, страдащи от диабет тип 1, тъй като плодови сокове, стимулира производството на инсулин в организма. Също така голям папая помага да се справят с киселини, гастрит и чревни разстройства работа чрез неутрализиране на вредните ефекти на стомашната киселина.

Видео: папая! Цена, как да изберете и да яде!

Видео Диетолог Татяна Gartsman за ползите от екзотична папая

Видео: Папая - ободряващ и здравословен плод.

Видео: Изберете украса за градината! Как да растат гъби и папая? Жътва легла. TV Вила