Бял фасул - ползи и вреди

Фасул е продукт от растителен произход. Неговото прилагане е често срещано явление. Бийн се готви много полезни и вкусни ястия, но също така се използва в народната медицина. Ползите и опасностите от бял боб Отдавна е известно, и специалисти по хранене определят боб като един от най-полезните продукти за хората.

Полезните свойства на бял боб

Полза на бял боб може да се извади и двамата от семена и от шушулки. Съставът включва вода, протеини, мазнини, въглехидрати, целулоза, пектини, витамини от група В, А и Д. между елементите магнезий, калций, флуорид, желязо, мед, йод, калий, натрий, кобалт, цинк и манган. Наличието на топлинна обработка, бял боб почти не губят полезните му свойства.

Ако говорим за това, което е все още полезни бял боб, не може да не говорим, че специална услуга бял боб предвижда пациенти с диабет, заболявания на стомашно-чревния тракт, ревматизъм. Съдържанието на протеини в боба, много лесно се абсорбира от тялото.

Колко протеин в бял боб и неговото въздействие върху организма

1. По броя на протеин е на второ място след месо. Това е една отлична възможност за вегетарианци или хора, заемащи постове.
2. Калций и магнезий в бял боб помогне за укрепване на косата и ноктите, има благоприятен ефект върху зъбите.
3. Препоръчваме ви да включите бял боб в диетата на хората, страдащи от заболявания на бронхите и гастрит.
4. Според количеството цинк и мед, тази боб е дори преди много зеленчуци. Голяма съдържание на калиев прави бял боб полезни при сърдечно-съдови заболявания. Той се използва за профилактика на хипертония. Осигуряване на диуретично действие, бял боб полезни при заболявания на пикочния мехур и бъбреците.
5. Нервната система витамини за подпомагане, които влизат в неговата структура.
6. За желязо, част от бял боб са добре се абсорбира от тялото, трябва да го яде със зеленчуци.
7. ethnoscience Той използва бял боб с тежък оток. Редовната консумация на боб води до скоростта на метаболизъм сол в организма, подобрява функцията на урогениталната система.
8. Тя включва задължителна диета за хора, страдащи от туберкулоза.

Противопоказания за използването на бял боб

Не трябва да се използва с бял боб подагра, гастрит, нефрит, язва на дванадесетопръстника, язва на стомаха, и ако сте свръхчувствителни. Бял фасул, както и други негови разновидности не трябва да се консумират сурови.

Видео: Боб ПРЕДИМСТВА | боб полза и вреда, боб бели и червени добри, боб, отколкото полза?

Видео: Ползите от зелен фасул