Колко полезна за черния дроб?

В много европейски страни, черния дроб все още се счита за деликатес, от който да се готви най-вкусните ястия. Но в допълнение към прекрасния аромат, този продукт също така притежава разнообразие от полезни свойства.

Днес често говеждо или пилешки дробчета се използват за намаляване на теглото, или просто да се подобри тяхното здраве. Какво е веществото има този продукт и защо е толкова ценена, ние ще ти кажа.

Полезните свойства на черния дроб

Още в древността хората са използвали черния дроб да се лекува най-хронични заболявания и дори препоръчва да го използвате в алкохолизъм. Днес тя е активно консумира бременни жени и деца, тъй като черният дроб съдържа фолиева киселина и йод, които са толкова необходими за подрастващия организъм.

В допълнение, черният дроб е богат на цялостни протеини обогатени мед и желязо. Въпреки това съдържа натрий, магнезий, калций, фосфор, дял на аминокиселини, цинк и витамини лъв: триптофан, метионин и лизин. Но един от най-полезните свойства на черния дроб е голямо количество витамин А, D, витамини от група В, което осигурява здравето на бъбреците, нормализира мозъка, подобрява зрението и прави кожата по-гладка, гъста коса и здрави зъби. Също така в черния дроб съдържа хепарин - вещество, което нормализира съсирването на кръвта, така че е много полезна при диабет, атеросклероза, както и хора, които са предразположени към тромбози.

Черен дроб Диета

Поради своята лекота и полезност, този продукт все още е известен като храната се използва в различни диети. Кол сте решили да се справят с наднорменото тегло и подобряване на здравето си по същото време, по-добре е да се използва говеждо месо или пилешки дробчета за загуба на тегло. Тези храни са с ниско съдържание на калории и съдържат много протеин. Така че, яде 100 грама пилешки дробчета, получаваме половината от дневната стандарти протеин. 100 грама пържени пилешки дробчета само са по-малко от 170 ккал, а ако му готвене или яхния, а дори и по-малко. Въпреки това, с помощта на полезните свойства на черния дроб за загуба на тегло, имайте предвид, че има и въглехидрати, които може да доведат до увеличаване на теглото, така че с такъв продукт по-добре да бъдат внимателни.

Използвайте изключително неразумно диета от черен дроб на треска. Този продукт има калории с 98%, 100 грама 65.7 грама мазнини има, 4.2 грама протеин и 1.2 грама въглехидрати. Поради това не може да се нарече диета и най-добре е да се използва не повече от два пъти седмично.