Колко полезна пилешки дробчета?

Много хора не обичат да готвят говеждо месо или свински черен дроб се дължи на факта, че тези странични продукти често могат да опитат горчиви или става твърд. За да ги направите вкусно ястие, неопитен домакиня ще трябва да се поти. Друго нещо, пилешки дробчета, които готвят - това пет минути, и то винаги се оказва нежна и мека. Но ако кулинарните качества на продукта е по-голяма или по-малко ясно, че е необходимо да се установи дали черния дроб на пиле и колко полезни.

Състав пилешки дробчета

Този страничен продукт съдържа достатъчно количество мазнини - 39% от общия обем на продукта. Но, въпреки това, когато пилешки дробчета диета може често да бъде основен компонент. Калории своята ниска - само 136 ккал на 100 грама и има огромен брой вещества:

• витамин С;
• витамин А;
• Витамин В9;
• витамин Е.

Микроелементи: желязо, йод, мед, молибден, хром, кобалт, калий, магнезиев, калций.

Също така, нисък гликемичен индекс и пилешки дробчета. Неговият рекорд -50 единици. Тя е по "леки" в сравнение с говеждо месо или свински черен дроб, по-добре се абсорбира и усвоява.

Колко полезна пилешки дробчета?

Поради големия брой съдържа фолиева и аскорбинова киселина, на страничен продукт може да се получи силна подкрепа на отслабен имунитет. Поради тази причина е препоръчително да се хранят бъдещите майки. Ястия от пилешки дробчета допринасят за опазването на оглед, за поддържане на тонуса на кожата и поддържане на фигурата, поради наличието в тях на витамин А в добре смилаема форма.

Диета пиле черен дроб е показан не само на тези, които биха искали да безопасно да намали теглото си. Тя често се предписва за медицински цели, например при пациенти с риск от инфаркт и съдови заболявания. Той съдържа хепарин, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци, разредител на кръвта, и нормализира сърдечния мускул. Също така, пилешки дробчета е естествена добавка на желязо, и трябва редовно да се използва при пациенти, анемия.

Колкото по-полезен пиле черния дроб, така че е положителен ефект върху щитовидната жлеза, поради високото съдържание на йод и селен. Този продукт помага почистване на тялото, подобрява храносмилателната система. Редовната му консумация помага да се удължи младостта на организма, облекчава синдрома на хроничната умора, и се връща към нормална работа след заболяване.

Видео: Черен дроб. Полезно: Пилешки черен дроб

Видео: Пържени пилешки дробчета - супер лесно и вкусно!