Пилешки черен дроб - ползи

Когато виждаме пред нас е вкусно руло на черния дроб, а след това на първо място ние пожелавам да се насладите на вкуса му. И докато ние не се мислила много за ползите от пилешки дробчета, от които се приготвя ястието. В същото време, тя е доста важно да се включи този продукт в ежедневната си диета.

Хранителната стойност пилешки дробчета

На първо място, следва да се отбележи изключителните хранителни свойства на продукта. Като всяка друга съставка месо, птичи черен дроб е много богата на протеин, въпреки че голям Dale мазнини са също налични - около 35-39% от общото тегло. Независимо от това, пилешки дроб не е твърде високо съдържание на калории и хранителна стойност на суровия продукт е около 100-120 ккал. Той е включен в списъка на здравословни храни, показан на затлъстяване и метаболитни нарушения. В него са представени голям брой активни вещества и микроелементи. Лесно е да се отговори на въпроса, какво витамини в пилешки дробчета е трудно да се каже какво не. От могат да бъдат забелязани на ценните книжа витамини група В, А, Е, С, К, РР и др.

Използвайте пилешки дробчета

Поради наличието на витамин С и селен, протеин от пилешки черен дроб разграждане е по-добре от други продукти от животински произход. Ето защо, тя се включва в диетата на атлети, които искат бързо да се изгради мускул. Полезните свойства на пилешки черен дроб и са причинени от високо съдържание в него на желязо, мед и цинк, който оптимизира и увеличаване на хемоглобина в кръвта. Тя трябва да бъде редовно там за анемия и други по-сериозни заболявания. Тя има стимулиращ ефект върху имунната система. А магнезий и калий, съдържаща се в него, той помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Възможно е да се яде за диабетици, хора със заболявания на храносмилателната система, както и повишени нива на холестерол в кръвта.

Видео Диетолог Лидия Ionova от пилешки дробчета