Скуош - ползи и вреди

Външен вид тиква е много необичайно, че веднага го отличава от растителен серия. Докато скуош е роднина на тиквата и тиквички, тя изглежда като не едното, нито другото. По-голямата част е оформена като лещовидна обектив с вълнообразни назъбени ръбове. скуош

Cъдържание

На мидите са полезни?
Видео: разсаждане скуош и артишок
Видео: Предимства на обелките от картофи
Видео: цинков цитрат harm

Те се предлагат в различни размери, от много малка, с юмрук към гигантите на няколко килограма тегло. Те могат да бъдат бледо зелено, бяло, жълто, с декоративни ивици. И тъй като той не е популярен с потребителите относно ползите и опасностите от тиква много малко хора знаят. Въпреки че често се използва като един вид декор в стил рустик.

На мидите са полезни?

Използването на скуош, на първо място е, че те са нискокалорични: един стогр - само 19 калории. Но в същото ястия от зеленчуци перфектно наситена и постоянно потискат глада. Тайната на хранително високо съдържание на фибри и здравословни въглехидрати. Въпреки мазнини и протеини в скуош също, но тук са няколко.

Полезните свойства скуош определят също в присъствие на растителни витамини и минерали: С, В1 и В2, РР, желязо, фосфор, калий, натрий, магнезий, молибден, цинк и т.н. Сортовете жълто-оранжеви още присъства и витамин А и лутеин, който помага очисти кръвта. Ето защо, ярко оцветени плодове се препоръчва използването на храна за хора, страдащи от тромбофлебит, атеросклероза и т.н. заболявания. Воден растително маса е добре за подвижността на стомашно-чревния тракт, това помага да се оптимизира работата на бъбреците и черния дроб. На диета от тиква може да отслабнете бързо и безопасно.

Но в допълнение към ползите и вредите от тиква също. В големи количества, те могат да предизвикат дразнене на стомаха и да влоши предшестващо стомашно-чревно заболяване. Те не се препоръчват за употреба в храна за пациенти с гастрит и свързаните с нея заболявания.