Тиквеният сок - ползи и вреди

Сокове от плодове и зеленчуци е изключително полезни за организма и това е известно на всички. Въпреки това, пресни любовници предпочитат само вкусно и ароматно питие, несправедливо заобикаляйки всички останали, към която принадлежи и завъртане на тиквички, не прави впечатление нито едното, нито другото. Този проблем е лесно да се справя, смесване на сока с други, например, ябълка.

Ползи и вреди на Тиквеният сок

Съставът на този зеленчук е поразителен за неговото съдържание. има витамини от група В и С, минерали -. калий, калций, магнезий, желязо, фосфор, и т.н. Тя може да бъде добро средство за лечение на бери-бери, и калорично съдържание е толкова ниска, че да може без страх да включват в диетата си лице с наднорменото тегло. Предимства на Тиквеният сок е положително влияние върху работата на храносмилателния тракт. Той стимулира чревната перисталтика, подобрява бъбречната функция, възстановява водния баланс сол. Неговата успокояващ ефект върху нервната система бе отбелязано от традиционни лечители преди няколко столетия.

Тиквеният сок от полза за организма е трудно да се надценяват. Това намалява количеството на "лошия" холестерол, укрепва стените на кръвоносните съдове и подобрява сърдечната дейност. Благодарение на част от фолиева киселина то може да се възползва бременни жени, особено в 1 триместър. Ползи и вреди на ябълков сок тиква не могат да се сравняват. трябва да се внимава Freshes за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт в острата фаза. В този случай, по-добре да се даде предимство компот. А останалото можете да отмените само възможните алергични реакции и индивидуална непоносимост, макар и алергия към ябълки и тиквички на практика не се случи. Ето защо те се препоръчва, тъй като първите допълващи храни за деца. Въпреки това, не се препоръчва използването на всички трябва да бъде мярката и на 0,5-1 литра на ден.

Видео: Аз мога Raw тиквички

Видео: свеж скуош

Видео: зеле, тиква Duet | Зеле-скуош дует