Боровинките - ползите и вреди

Всяка зрънце създаде открито, че има уникални свойства и изключително полезни вещества наситен състава. Боровинки, ползите и вредите, които ще бъдат обсъдени в тази статия не е изключение. Това със сигурност може да се нарече природен лечител, защото дори и сезонното използване на това зрънце е в състояние значително да се подобри здравето и да служи като превенция на различни заболявания.

Минерали и витамини в боровинки

Тази вкусна и питателна Бери е в същото време много полезен. Например, в състава в достатъчни количества открива такива витамини като А, В1, В2, С, Е и PP. Всички те са напълно асимилирани, за разлика от системите за аптеките.

В допълнение, богата на боровинки и минерали. Там не са много на брой, но те се намират в достатъчна степен, за. Това желязо, магнезий, фосфор, калий, калций, натрий.

В допълнение, настоящият състав боровинки пектините, органични киселини и захаридите. Това прави комплекс Бери полезна и вкусна и балансирана. В допълнение, всички вещества в тази комбинация е лесно възприемани от организма. Знаейки какво състава, че е лесно да се предположи, и колко голяма ще е ползата от тази вкусна Бери.

Полезните свойства Боровинки

Полезността на многостранен боровинки - това се отразява комплекс тяло, но за някои органи е показан заедно с медикаменти.

На първо място, следва да се отбележи на защитните свойства на боровинките - отнема това зрънце, не излагайте тялото си от невидим, но разрушителна радиация, която често присъства в съвременните градове.

Освен това, боровинки помага да се отърве от тялото е натрупаните токсини, токсини и соли на тежки метали, производство на дълбоко почистване ефект. Редовната му консумация значително подобрява кръвта, което води до цялостно подобряване на всички системи на организма. За боровинки кръвоносна система също е полезна, и освен това подобрява функцията на образуване на кръвен.

Инфекциозни болести в днешно време са много разпространени, но редовната употреба на боровинки помага да се справят с много от тях, а е тяхното предотвратяване. Това се дължи на неговата мощна антимикробна, която е в сила дори и за дизентерия. В допълнение, боровинки е антиоксидант, който позволява да се осигури възстановително и тонизиращ ефект върху тялото.

Боровинките - незаменим помощник на стомашно-чревния тракт. Тя подобрява функционирането на панкреаса и червата, регулира процеса на храносмилането. Ако имате проблеми с отделителните функции, редовната консумация на боровинки може да помогне.

Съвременният човек постоянно е изложен на стрес. Blueberry има положителен ефект върху нервната система, успокоява той помага да се трезво оценка на ситуацията. Ако често се чувстват нервни, включват боровинки в ежедневната си диета: това ще ви помогне да направят живота ви по-удобно.

Мнозина се интересуват от полезни свойства и противопоказанията с боровинки диабет. Въпреки факта, че това зрънце съдържа естествена захар, тя може и трябва да се състои от диабетици. Това зрънце не само помага за контролиране на кръвната захар, но също така подобрява действието на съответните лекарства.

Ползи и вреди на боровинки плодове

За да видите списък на положителните аспекти на консумацията на боровинки може да бъде дълго време, но има един недостатък. Ако има плодове в умереност, вреда от това няма да е, но ако се пресели и силно поглъщат няколко чаши боровинки, евентуални реакции на тялото - гадене, повръщане, главоболие. Не забравяйте, разумното използване и не вреди.

Видео: Вредите и ползите от гъбички (Birch гъба)