Боровинки с мляко - ползи и вреди

Тази изящна много запознати от детството си. Вкусна и питателна ястие, което не изисква много усилия в подготовката, родителите често дават на децата си като десерт. Но за консумация от човека на боровинки с мляко може да донесе полза и вреда.

Полезно е, ако боровинки и мляко за възрастен?

Често, един възрастен не може да яде мляко се дължи на факта, че тя съдържа лактоза. Ето защо, за такива хора боровинки с мляко е забранено удоволствие. Работата е там, че след 20 години в човешкия организъм намалява определянето на специален ензим, който е отговорен за метаболизирането на лактоза. Ето защо, за възрастен човек или жена ползите от боровинки с мляко под въпрос. От тези ястия могат да бъдат подуване, болка и диария.

Но използването на тези горски плодове без добавки, от друга страна, е необходимо. Боровинките повлияят визия, тя съдържа витамини и фибри помага на тялото да се възстанови от болестта, и напрежения. конфитюр Berry ще съдържат също хранителни вещества, но в по-малка концентрация. Ето защо, един възрастен е по-добре да се яде плодове пресни и без добавяне на мляко.

Колко полезна боровинки и мляко за децата?

Детето може и трябва да се даде на тези десерти. Това ястие не съдържа много захар, но съдържа и витамин С и каротин, и лимонена и ябълчена киселина. Също така, благодарение на добавянето на мляко, този десерт съдържа протеин, който е необходим за отглеждане на организма.

Комбинацията от боровинки с мляко помага за вещества, които се съдържат в този горски плодове, се абсорбират по-добре, така че това блюдо за защита на детето от недостиг на витамин, настинки, очни проблеми и дори някои инфекциозни заболявания и възпалителни процеси, като например, конюктивит.

Видео: Мляко: ползите и вредите. Какъв вид мляко е по-добре състав и съдържание на калории. консултация с лекар