Колко полезна боровинки?

Уникални естествени антиоксиданти, катехини, съдържащи се в плодовете на боровинки, активиране на изгарянето на мастните клетки в коремната кухина като цяло, и по-специално - на мазнини корема. Въз основа на изследвания, проведени в Tufts University (САЩ), редовната консумация на катехини намалява количеството мастна тъкан от 77% и се удвои намалява общото тегло на лицето.

Колко полезна боровинки?

Боровинките съдържа група от растителни хранителни вещества (проантоцианидини), които имат уникалната способност за защита на различни видове мозъчни срези от токсини на околната среда. Боровинките - един от най-богатите източници на проантоцианидини. Тези фитонутриенти намаляват количеството на свободните радикали, така че директно влияе на анти-стареене (бръчки), и се превърна в основен защита срещу много заболявания.

Боровинките в големи количества съдържа витамини С, Е, рибофлавин, ниацин и фолиева киселина (играе ключова роля в обмяната на веществата: те допринасят за освобождаването на енергията, която се съдържа в протеини, мазнини и въглехидрати). Освен това, боровинки плодове съдържат елагова киселина, един от най-ефективните анти-канцерогенни елементи. Това е потвърдено от множество проучвания, които елагова киселина предотвратява образуването на тумори и висок капацитет защита на генетичен материал от повреди. Нещо повече - до известна степен веществата, съдържащи се в боровинки плодове, помагат да се намали вероятността и тежестта на алергии.

Blueberry Анти-стареене

Много изследователи са съгласни с общото заключение, че редовната консумация на боровинки може да противодейства на някои специфични за възрастта функции (като например загуба на паметта и увреждане на двигателните умения).

Боровинките - голяма противовъзпалително средство. Това увеличава броя на връзки, наречени протеини на топлинния шок (на възраст повече от броя им в организма намалява, така че по-възрастните хора са по-податливи на настинки и инфекции от здрави млади хора).

Blueberry отслабване

Както бе споменато по-горе, тези плодове помагат за сериозно намаляване на броя на мастните клетки в организма. Експерти от САЩ, проучване на полезните свойства на боровинките диета, смятат, че тя може да направи мазнини и захари в безопасно нашата диета. Тези находки са представени от експерти по експериментална биология в Ню Орлиънс конвенция след серия от тестове върху плъхове, страдащи от затлъстяване. В групата на плъхове в диетата, които включват боровинки са значително свежа контролна група губи тегло стабилен и показва ниво стабилизиране кръвната захар и намаляване на нивата на холестерола. По време на тестовете се използват пулверизирани боровинки плодове. Плъх диета съдържа само два процента от концентрирания състав.

Противопоказания боровинка

И плодове и боровинки листа се считат за безопасни и не са документирани несъответствия с наркотици. Въпреки това, има противопоказания: боровинки плодове могат да увеличат разреждане на кръвта и намаляване на активността на тромбоцитите. Бременност, кърмене и диабет - също е повод да се консултирате с вашия лекар преди да приемате боровинки листа, тъй като те са известни за намаляване на кръвната захар. Хората, които се подготвят за операция или друга операция трябва да спрете приема на плодове или листа от боровинки две седмици преди деня на H.

Видео: боровинки и полезните му свойства. Сезонни плодове. Живеят здравословно!

Видео: боровинки - Ползи и вреди | боровинки полезни свойства и противопоказания

Видео: боровинки ползи

Видео: Полезността на боровинки