Колко полезна боровинки?

червена боровинка плодове имат приятен кисел вкус с леко изразена горчивина и стягане. Въпреки това, в сравнение с други плодове, боровинки, не са особено популярни. И напразно, защото това зрънце - истински натурален килера витамини

Нека да видим, какво е полезно и какво боровинки ястия с него най-вкусно.

Горски плодове боровинки и техните полезни свойства

Полезните свойства на боровинките са познати отдавна. В рецептите на традиционната медицина се използват не само плодове, но листата на това уникално растение.

Зърната на червена боровинка съдържат невероятно количество полезни вещества за нашето тяло. На първо място, ценни боровинки много високо съдържание на манган. Манганът е важен за кръвообразуването. Поради тази причина, отвара от боровинки, плодово желе и се препоръчва да се използва след раждането, с изобилие от загуба на кръв по време на бременност.

Еднакво важно манган за завършване на панкреаса, отговорни за производството на инсулин. Редовната консумация на боровинки значително подобрява здравето на хората с диабет.

В отговор на въпрос дали боровинки полезно, със сигурност си струва да споменем, че в листата и плодовете на боровинки съдържа мощни природни антисептици - арбутин и танин. боровинки отвари се използват като външно и вътрешно. Отлични резултати от използването на червена боровинка бульони, наблюдавани при възпалителни процеси, ревматизъм, артрит, за подобряване на храносмилателната и урогенитални система и бъбреците.

Преди това, хората често се наричат ​​основни боровинки. Това име не е случайно, тъй като боровинки укрепва сърдечния мускул, той помага за премахване на холестерола плакети, го прави по-еластични стените на кръвоносните съдове.

Червена боровинка е необходимо за лечение на туберкулоза, уролитиаза, гастрит с ниско съдържание на киселина, както и антихелминтна агент. Въпреки това, не е необходимо да се доверявате само на хората средства. Рецепти с помощта на боровинки не може да се превърне в алтернатива на традиционната медицина, както и голямо допълнение, хранителна добавка.

И в боровинки съдържа много различни витамини. На първо място, това е витамин С, който дава Бери е толкова силен кисел вкус. Не е тайна, че витамин С укрепва имунната система и е особено необходим по време на високото ниво на настинки и грип. Червените боровинки са богати на витамини А и Е. Първият от тях, колкото е необходимо за добър имунитет. Освен това, липсата на витамин А може да повлияе на зрителната острота. А витамин Е - естествен източник на младостта на кожата и тялото като цяло.

Хранителната стойност на боровинки

Червена боровинка е с много ниско калорични - само 43 ккал на 100 г, обаче, че има предимството, не само за минимален калории, но също така и във факта, че това малко зрънце е в състояние да ускори обмяната на веществата и помага за разграждането на мазнините, вече зареден от тялото, но също толкова нежелателно за всеки модата.

Червена боровинка само по себе си не е особено популярна с чревоугодници, за разлика от други плодове, които са за голям деликатес, и без никакви допълнителни съставки. Но това е Spicing до вкуса на плодове боровинки на почти всяко ястие може - независимо дали зеленчукова салата, основно ястие или десерт плодове. Особено добри напитки от боровинки. Те са вкусни, здравословни и перфектно утоли жаждата.

Въпреки това, закупуване на боровинки, трябва да сте сигурни, че Бери се събира в екологично чист район. Червените боровинки имат имущество за събиране и съхранение на плодове вредни вещества: радиоактивни елементи, тежки метали и др.

Ето защо, ако вие ще получите не само вкусно, но и полезно деликатес, се уверете, че събраните боровинки от магистрали и железопътни линии, летища и промишлени предприятия.

Видео: Сок от червена боровинка | Най-доброто средство при настинки

Видео: Маса събиране на боровинки и червена боровинка стартира в Беларус от полезното тези плодове?