Боровинките - полезни свойства и противопоказания

Това е добре познатите свойства на боровинка запазване и дори подобряване на зрението на човека. Но малко хора знаят за останалата част от добродетелите на този скромен вид плодове. Искаме да ви кажа, че по-полезен в боровинки, и така ще се говори за полезните си свойства, не забравяйки за противопоказания.

Какво полезно боровинки?

1. На първо място, това е голямо съдържание на антиоксиданти, които са под влиянието на клетъчно ниво, са в състояние да се предотврати появата на ракови клетки в човешкото тяло.
2. В допълнение, пектинът, съдържащ се в плодовете помагат при прочистването на червата и заключението от нея шлаки и тежки метали.
3. В допълнение, боровинки има огромно количество въглехидрати, калций, калий, фосфор и магнезий.
4. Той съдържа голямо количество органични киселини.
5. Високото съдържание на витамин С е в състояние да действа превантивно за простудни заболявания.
6. Но това не е всичко. Боровинките съдържат витамини, фолиева и пантотенова киселина.

Предимства и противопоказания на боровинки

Боровинки, с редовна употреба, носи значителна полза за предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания, пикочо-половата област, работи добре на съдовата система на тялото. При диабет употребата на плодове в съчетание с отвара от листата на черни боровинки помага за намаляване на кръвната захар. Безспорният ползите от боровинки, ни позволява да го считат за един от най-необходимите продукти на маса човек, но има противопоказания.

За всички ползата от този плод, не е препоръчително да се яде, за хора, които имат проблеми с жлъчните пътища и панкреаса. И с грижа може да се използва в храна за хора, които са склонни към алергични реакции и запек.

Ползите от боровинки за бременни

По време на бременност, употребата на боровинки е много полезна поради тези качества:

• присъствие в него на янтарна киселина, което допринася за поддържане еластичността на кръвоносните съдове;
• високо съдържание на органични киселини, гликозиди, флавоноиди;
• регулиране на чревната перисталтика, ниски нива на кръвната захар, което води до защита от gestatsonnogo диабет.

Но тъй като боровинка може да предизвика алергични реакции, използването му в храната трябва да се регулира от количеството. Да започнем с това, да се хранят 2-3 плодове. Ако тялото е отговорил добре, а след това спокойно да се увеличи дозата, но не преяждаме. Оптималното количество на консумация на боровинки по време на бременност не е повече от 200 грама на ден.