Мляко на прах - добро или зло?

В някои случаи, мляко на прах, което е лесно да се подготви, е задължително. Направен разтворим прах или крем бял цвят с сушенето пастьоризирано краве мляко нормализира. Обикновено, мляко на прах, за да се получи напитка, за които са свикнали, за да се разреди в топла вода. Поради факта, че полезните свойства и хранителните качества на мляко на прах е почти същата като тази на естествен пастьоризирано краве мляко, за кулинарни цели се използва широко. Едно от основните предимства на сух прах е по-дълго съхранение в сравнение с конвенционалните мляко. Какво носи на прах полза на човешкото мляко за тяло или вреда, сега ние ще се опитаме да разберем.

Състав и калории мляко на прах

Сега млякото се произвежда в три форми: миг, обезмаслено и цяло. те се различават по съдържанието на определени вещества в процентно изражение. Съставът на пълномаслено мляко на прах и обезмаслено, съдържаща минерали (10% и 6%), лактоза (37% и 52%), мазнина (25% и 1%), протеини (26% и 36%), влага (4 % и 5%). калоричност 100 г обезмаслено мляко е около 373 ккал и пълномаслено мляко на прах - в областта на 549 ​​ккал. В сухо мляко съдържа много витамини, всички 12 незаменими аминокиселини, както и фосфор, калий, натрий, калций.

Предимства и вреди на мляко на прах

Доста често в медиите вдигна производителите на тема резервни размиват мляко на прах естествено. Каква е разликата от прясно мляко напитка? Полезно е за това дали млякото изобщо? Доказано е, че между мляко, възстановено от сух прах, и цели млечни малки разлики. На първо място за ползите от мляко на прах е фактът, че той е направен от едно и също физическо краве мляко. Съдържа се в сухо вещество в голямо количество калций укрепва костите, стимулира растежа, и калий ще се погрижи за пълноправен работата на сърцето. Съдържа се в сухото мляко витамини от група В Той е което го прави полезен при желязодефицитна анемия. За да отговарят на изискванията на организма витамини в достатъчни 100 грама мляко на прах се разтвори.

Що се отнася до вредата, мляко на прах може да доведе, ако човек има непоносимост на млечна захар (лактоза). На нетърпимост на продукта е придружен от стомашна болка, подуване, диария.

Видео: протеинов шейк от мляко на прах за масово набирането