Калория какао с мляко

Какао с мляко е обичан не само деца, много възрастни постоянно се поглезите с тази ароматна напитка. Да видим какво енергийна стойност

Колко калории в една чаша какао?

Днес тази напитка се приготвя по различни начини, както и начина на приготвяне зависи от калорийното съдържание директно. За подготовката на какао на класическата рецепта имате нужда от следните съставки:

• 20 г какао на прах (3 чаени лъжички);
• 200 гр вода;
• 100 грама мляко;
• 20 грама захар (5 супени лъжици).

Първо, какао на прах се изсипва гореща вода и се оставя да се варят в продължение на няколко минути, след това се добавя мляко и захар. Ако сте готвене тази рецепта за какао, в 100 гр на напитката ще съдържа около 65 калории.

Трябва да се има предвид, че енергийната стойност на съдържание на мазнини засяга мляко, което се използва в готвенето. В допълнение, някои добавите повече мляко, и някой е направил предпочита да изключи вода от рецептата. Калорично съдържание на какао, приготвени само от мляко, разбира се, ще бъде по-висока и ще бъде в размер на около 100 калории на 100 грама

енергийна стойност какаото също зависи от това колко прах сте приели, че е, силата на напитката, защото той какао на прах, а калории, въпреки че част от него, ние не пият, защото тя образува утайка.

Някои производители увеличаване на какао на прах, захар и сухо мляко, и това се отразява и на енергийната стойност. И накрая, не забравяйте, че калории какао с мляко се увеличава, ако добавите към него повече захар, поставени в началото на бита сметана или бяла ружа парчета.

Какаовите полезно?

Използването на какао и мляко калций е на разположение, магнезиев, желязо, витамин В, РР и К. На върха на тази напитка съдържа естествени антиоксиданти, органични и наситена мастна киселина. Той е идеален за тези, които се откажат от използването на кафе или имате високо кръвно налягане, тъй като съдържа по-малко кофеин.

Видео: Естерхази торта калории

Видео: Ползи и вреди какао | калория какао на прах, какао как да се готвя?