Хранителната стойност на млякото
Млякото - това е продукт, чиято изключителна хранителна стойност е извън съмнение. В крайна сметка, човек е член на класа на бозайниците, т.е. тези хора, за които на определен период от живота, е критично необходима за оцеляване.
Cъдържание
Разбира се, с течение на времето, майчиното мляко в диетата изчезва и бозайници се движат към един различен начин на хранене. Мъжете намерили начин да мамят природата: стомана, използвани в храни мляко други живи същества.
Хранителната стойност на краве мляко
Мляко - това е отличен източник на пълен протеин, който съдържа всички незаменими аминокиселини: то в този продукт на около 3 грама на 100 мл. Той също така съдържа въглехидрати (главно лактоза) - около 5%. Размерът на мазнини в млякото, може да варира в зависимост от времето на деня, фуражи, сезон, крава порода. Максимално съдържание на мазнини от пълномаслено краве мляко достига 7-9%, средно, тази цифра е около 3,5-5%.
представени витамините в млякото на крави:
- А;
- В1;
- В2;
- В6;
- B12;
- D;
- S.
Както и минерали:
- калций - 120 мг на 100 мл;
- калий - 145 мг на 100 мл;
- фосфор - 95 мг на 100 мл.
Енергийната стойност на краве мляко - 60 калории.
Хранителната стойност на козе мляко
Хранителната стойност на козе мляко е, че е от най-често срещаните варианти са най-близки до човека. Не е случайно, много педиатри го препоръчват вместо краве мляко, като заместител на майчиното мляко след кърмене. протеини, съдържаща се в млякото се усвоява много по-добре. В допълнение, въпреки високото съдържание на мазнини, козе мляко, на мазнини в него е под формата на много малки капчици, които са по-лесно да се извари в организма, който осигурява висока хранителна стойност от козе мляко.
Видео: Мляко Мътеница Choice / руски Мляко Prostokvashino - Разопаковайте&Преглед на прехраната в света
Видео: Мляко 0 5 Калории
- Мляко по време на бременност
- Може ли една майка-кърмачка, кондензирано мляко?
- Как да се увеличи съдържанието на мазнини кърма
- Трябва ли да се пие мляко по време на кърмене
- Calorie извара
- Calorie мляко
- Варени мляко - ползи и вреди
- Крава коластра - ползите и вредите
- Хранителната стойност на хляб
- Хранителната стойност на пилешки гърди
- Хранителната стойност на картофи
- Хранителната стойност на месо
- Хранителната стойност на сирене
- Мляко сгъстено - калории
- Колко калории в мляко?
- Колко калории са в Руската сиренето?
- Съставът на мляко
- От шоколад
- Мляко на прах - добро или зло?
- Витамини в млякото
- Съдържание на мазнини козе мляко