Мляко сгъстено - калории

Мляко сгъстено - е любимо лакомство на всички деца, важно е, че те се хранят само здравословни и питателни храни. Какво калории кондензирано мляко, той е включен в състава му, както и дали да се даде този продукт на деца?

Кондензирано мляко, произведено чрез изпаряване на краве мляко със захар. Възможности за прилагането му са доста разнообразни. Condensed употреба мляко като самостоятелен продукт, и се добавя към сладоледа в печени изделия, които се използват на мястото на захар в чай ​​и кафе.

Хранителната стойност на кондензирано мляко

Кондензирано мляко на 100 г краен продукт съдържа 7.2 грама протеин. 8,5 грама мазнини и 55,5 грама въглехидрати. Калорична кондензирано мляко е много висока и е около 320 ккал на 100 грама от продукта.

Варено кондензирано мляко съдържа малко по-малко калории, около 315 протеини, и въглехидрати Също така малко по-малко. Мазнини кондензирано мляко варира от 4% до 15%, и зависи от неговия тип.

Мляко сгъстено - добро или зло?

В умерени количества кондензирано мляко е добро. Неговият добре се дължи на факта, че само мляко и захар са включени в качеството на кондензирано мляко. И тогава всички предимства на млечните жлези и са обичани всички сладкия продукт. Калций, която е толкова богата краве мляко изгражда здрави кости и зъби. Това е съществен витамин за тялото на детето. Редовната употреба на една лъжица кондензирано мляко стимулира мозъка и помага за ремонт на кръвта.

Добре е да отбележим, че в случая с кондензирано мляко е много важно да не се използва повече от правилата. Лекарите препоръчват един здрав човек не яде два до три супени лъжици кондензирано мляко на ден.

Злоупотреба с кондензирано мляко може да доведе до нежелани последици, като например затлъстяване, захарен диабет и кариес.

Купуването на кондензирано мляко, а не прекалено мързеливи, за да се провери съдържанието му. Ако намерите част от растителни мазнини, не купуват този продукт, той е далеч от полезни кондензирано мляко.

Видео: кондензирано мляко. Два варианта на рецептата. S т ре Eli.

Видео: калория сушилни

Видео: Палачинки с течен шоколад [ядат лесни]