Blackberry - полезни свойства и противопоказания

Blackberry - е красива черна Бери, на външен вид много напомня на малини. Тя, както и всички плодове, е пълен комплекс от витамини, създаден от самата природа. Редовното му използване може значително да подобри състоянието на имунната система и организма като цяло. В тази статия ще научите за полезните свойства и противопоказанията къпина.

Какви витамини и минерали съдържа BlackBerry?

Предимства на Blackberry, дължащи се на вкусната си витамин състав, в който той е отбелязано витамини А, В, С, Е, К, Р, РР. Минерали, които са представени в това зрънце, допълнително повишават слава на този продукт, защото списъкът включва манган, хром, фосфор, мед, магнезий, калий, никел и други вещества.

Отделно от тези плодове е богат на органични киселини, захари, пектини, танини. Благодарение на този богат състав, това зрънце може да замени мултивитамини! Важно е да го използвате редовно през целия сезон, това ще позволи на тялото да се запасите с необходимите вещества и подобряване на здравето на всички системи.

Заслужава да се отбележи, че въпреки богатството на състава, това зрънце е с ниско калорични - само 35 ккал на 100 грама. Поради това, че е безопасно да се включат в менюто, различни диети за отслабване и като вкусна и здравословна десерт.

Къпини - ползи и вреди

Разбира се, с такава изненадващо Бери състав има различни ефекти върху тялото. За повечето от тях това ще бъде полезна, и то само за редките хора, които страдат от определени болести, Бери може да навреди.

Първо, помислете за положителното въздействие на къпина по тялото:

1. Изобилието от витамини прави къпина най-добрият начин да се повиши имунитета. Ако редовно го консумират в храната, настинки не се страхуват от теб!
2. С помощта на BlackBerry може да следи дейността на червата: диария ядат неузрели къпини и запек - презрели.
3. Blackberry е полезно за тези, които страдат от диабет.
4. Хората, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, могат да облекчат болестта му, само за да се включват в диетата на това зрънце.
5. Тъй като къпини диуретичен ефект, използването му за лечение на бъбреците и пикочния мехур. Поради същата тази собственост къпинови листа се използват като чай за отслабване.
6. Blackberry подобрява обмяната на веществата, което е важно за хора с наднормено тегло.
7. Яденето къпини редовно, няма да се даде възможност на организма да се натрупват токсини.
8. Във времена на стрес и нарушения на съня се препоръчва редовно да включва къпини диета за укрепване на нервната система.
9. Ако забележите, че сте се характеризира с разсеяност и лоша памет, ядат къпини всеки ден - това е положителен ефект върху мозъчната дейност.
10. Ако имате настинка, къпини помага за намаляване на температурата и облекчаване на симптомите на заболяването.
11. Ако вашата маса къпини там почти всеки ден, а след това значително са намалили риска от развитие на рак.
12. Ако кръвната проба показва някакви проблеми, започнете да ядете къпини - има положителен ефект върху състава на кръвта.

Заслужава да се отбележи, че това зрънце е известен инструмент за борба с болести на ставите, и по тази причина е препоръчително да се включат в диетата на пенсионери (по възраст) и спортисти (за профилактика).

Противопоказания и вреда къпина

Blackberry е достъпно потенциално опасно продукт, затова е важно да се използват предпазливо. В допълнение, той не се препоръчва за стомашен хиперацидитет и някои бъбречни заболявания.

Видео: BlackBerry - полезни свойства и противопоказания

Видео: Форест Blackberry - Полезни и опасни свойства на къпини