Колко полезна BlackBerry?

Учените са доказали, че касис - е един от най-полезните Бери. Всички тайни на неговите ефекти върху тялото, известен в дните на древния Русия. След това, през 15-16 век, сладко-кисел плод започва да се използва не само в кулинарни рецепти, но също така и за приготвяне на различни отвари, с изключение на грозде изцеление.

Днес ние също така да използвате този продукт, за да отговарят на вашите кулинарни нужди, ние подготвяме от нея запазва, конфитюри, желета, сокове, добавят в различни десерти и сладкиши. Повечето от полезните свойства на касис вече има научни доказателства. Прочетете повече за това, какви качества на тези плодове са, и това, което са спечелили такава популярност в света, сега ние ще обсъдим.

Използването на касис здраве

Нищо чудно, че Бери удостоен със званието бездънната витамини и здраве. И това не е случайно, тъй като по своята полезност, касис надминаха всички известни плодове. Той съдържа: комплекс от витамини (B група, А, К, С, Р, Е, и т.н.) - голяма колекция от минерали (желязо, калий, магнезий, фосфор, манган, цинк, молибден) - органична киселина. Плодове и храстови листа съдържат много етерични масла, танини, диетични фибри (влакна) и пектин.

Поради тази химичен състав на черно френско грозде ползи за здравето е огромен. Тя лекува множество болести, като се използват всички части на храста от корени (плодове, листа и клонки).

Един от най-полезните свойства на касис е фактът, че тя заема водеща позиция сред всички овощни растения по отношение на съдържанието на витамин С на 100 грама плодове - около 250 мг аскорбинова киселина. За да се компенсират от ежедневната потребност от този витамин, яде само достатъчно 15-20 черни горски плодове. Ето защо, яде плодове редовно и питие от това растение, ние може да засили имунната система и да се предпазват от появата и развитието на редица заболявания.

Използването на черно френско грозде здраве се проявява, когато сме болни със студена или възпалено гърло. Поради аскорбинова киселина, консерви от плодове, чай, чай и сокове имунитет помощ борба с болестта, за да се намали температурата на тялото и да се установи метаболитните процеси в организма. Също така, всички тези методи са подходящи за лечение на хипертония, стомашни язви, кървене от венците, анемия.

Колко полезна касис, знаят и тези, които страдат от диабет. Ако пиете плодови напитки или плодови напитки от кисело-сладък плодове, можете да намалите нивото на кръвната захар, а дори и да предотврати появата на рак и болестта на Алцхаймер. френско грозде сок помага за изграждането на умствената дейност, за укрепване на кръвоносните съдове и да запази визията е нормално.

Колко полезна касис в диетата?

За тези, които искат да намалят теглото си, този продукт е идеален. 100 грама плодове касис, съдържаща само само 38 ккал. Енергийна стойност плодове и много приятни че протеини в плодове, съдържащи 100 гр - 1 г, и още по-малко мазнини - 0.2 д, въглехидрати и касис 11,5 г и те лесно се усвоява.

Поради съдържанието на линолова киселина, черно зрънце се счита за добър мазнини горелка, която е призната като един от най-полезните свойства на касис отслабване и кожата подмладяване.

Все пак, въпреки полезността на този продукт, има противопоказания за употребата му. Например, поради повишено съдържание витамин С, касис не могат да се хранят с гастрит с повишена киселинност, с обостряне на язви и по време на бременност. А сок от касис е противопоказано за пиене след инфаркти, инсулти и случаи на тромбоза. Неговите деца трябва да бъдат дадени в разредена форма и в малки количества.

Видео: Тайга Adventure / Тайга ми заветната Тайга Сибир / вид чесън / Касис

Видео: касис. част 1