Blackberry - ползи и вреди

Blackberry е дом на Северна Америка, но сега тя е доста разпространена по целия свят. Blackberry храсти растат в Америка, Европа, Сибир и Кавказ, Азия и Африка. Те могат да бъдат намерени в гората, и в градината, а дори и по склоновете. Blackberry е близък роднина на малина, основната разлика между тях - различна структура на плода. В момента има общо около 200 вида къпина. По-рано тази ягодоплодни храсти с възприема просто като плевел, без да осъзнава каква огромна полза идва от къпина. Сега тя с право заема почетно място сред други горски плодове.

Съставът на къпина

Често, къпина плодове се използват за целите на здравеопазването, поради своите лечебни свойства, които се дължат на чудесното си персонал. Той е богат на различни минерали и витамини. Също така, той съдържа големи количества органични киселини, захари (фруктоза и глюкоза), пектини, биофлавоноиди, фибри и пектин.

Витамини, съдържащи се в къпина:

• С;
• PP;
• К;
• А и бета-каротен;
• В1 и В2;
• E.

Най в къпини витамин С - 15 мг на 100 г в тази превъзхожда дори боровинки и къпини. След това е витамин Е, които в това зрънце го дори по-популярна от малини. Леко изостава от къпини да записва съдържанието на витамини А, К и Б.

Сред микроелементите в къпина са: калий, манган, фосфор, йод, натрий, мед, хром, кобалт и магнезий.

Ползи и вреди на къпина

Редовната консумация на къпини ще бъде отлична превантивна мярка срещу инфекциозни заболявания, т.е. значително укрепване на имунната система. Berry директно помага при заболявания на дихателните заболявания, пневмония, и всички благодарение на антипиретични и противовъзпалителни свойства. Така че, топли чайки къпина posodeystvuet ви бързо възстановяване. В допълнение, тази напитка е не само много полезно, но и невероятно вкусно.

Също къпини се препоръчват при цистит на пикочния мехур заболявания, диабет и дори при заболявания на стомаха и червата. Тя доказа, че Blackberry е в състояние да забави развитието на рака. Редовната консумация на плодове увеличава метаболизма и благоприятен ефект върху мозъчните кръвоносни съдове, подобряване на паметта.

В медицински приложения, използвани като самата Бери и неговите листа и дори корени. Например, отвара от листа с мощен диуретичен агент и изпотяване действие. къпинови листа някога ще бъдат полезни при атеросклероза, гастрит и хипертония.

Инфузията на къпина корен използва в оток, както и кървене и проблеми с храносмилането.

Въпреки изключителната полза на къпина, в някои случаи това може да донесе вреда. По-специално това се отнася за хора, които са се увеличили на киселинността на стомаха, в този случай, използването на къпини трябва да бъдат сведени до минимум. Освен това, хората с тежки алергии към къпини трябва по принцип да я изключат от диетата си.

Яденето къпини

За да получите най-доброто на BlackBerry, се препоръчва да се използват пресни. Трябва да се отбележи, че дори когато замразява не губи своите полезни свойства, а дори и в изсушен вид, то със сигурност ще донесе полза и здраве.

Ползи компот, чай, сок и къпина, не само във факта, че тя е най-вкусните напитки. Всяко използване плодове в готвенето е оправдано и насърчавани от време на време, когато въпреки висок вкус, пресни Бери не предизвиква усмивка на лицето си.

Къпини също често се използват при приготвянето на различни сладкиши, кифли, желета, и дори сладолед - всички тези сладкиши ще бъдат по-добри и по-полезни с Blackberry, отколкото без него (въпреки че сладък голяма полза не може да донесе).

Blackberry за отслабване

Преди всичко, ние се занимаваме с нискокалорична Бери един, така че ще бъде отличен инструмент в борбата срещу наднорменото тегло. Енергийната стойност на горските плодове е само 31 ккал на 100 грама, което е вече в удоволствие. Освен това, къпини се отнася до храни с отрицателни калории, Това означава, че ще прекарат десет пъти повече калории, за да го смилам от това, в крайна сметка, да получите най-доброто от плодовете.

Видео: Ние сме третирани арония!

Видео: BlackBerry ПОЛЗВАНЕ | Blackberry ползи за здравето, отколкото полезен къпина за жените?

Видео: BlackBerry полза и вреда | къпина употреба градина, къпина полза за децата, отколкото полезен къпина