Тиквички - ползите и вреди

Популяризатор на тиквички е Агата Кристи - нейната герой, известният детектив, Еркюл Поаро реши да си почине и да се направи отглеждането на тиквички в село. Защо тиквички? Но това е - един магически зеленчук!

Има две легенди, които се отварят очите ни за историята на скуош път към Стария свят. На първо място, лиричен, където индийските жени, които са отегчени всеки ден очакват съпрузите рибари, които отпускат, попита на боговете, за да създадете зеленчукопроизводство в земята, но има всички магически аромати на морски дарове.

Втората легенда е по-реалистично - смята се, че тиквички с картофи, тютюн, шоколад и други изкушения от латиноамериканската живот ", пристигнали" с испанските конквистадори в Южна Америка.

Но все пак обратно към основния въпрос защо се нуждаете от тази продълговати зеленчуци на легла, което е, нека да говорим за ползите и опасностите от тиквички.

Тиквички - ползите и противопоказания

Нека започнем с факта, че тиква - това е продукт за всеки, млади и стари, болни и здрави. Тиквичките често са включени в диети за хора с проблеми с храносмилането, както и всички, защото те не съдържат неразтворими фибри, но напротив, да имат висока концентрация на пектин. Този състав прави елемент тиквички незаменимо в медицинската диета - те поглъщат всичко, което е в стомаха и леко изтеглени без да натоварва болната храносмилателната система. Смята се, че ако през годината сте били лекувани с антибиотици в скуош сезон тях определено трябва да "кацат", защото тиквички могат да пречисти цялото тяло на токсични отпадъчни продукти.

тиквичките съдържат калий, давайки им възможност да донесе натриева сол, тоест, за да ви спаси от оток. Благодарение на това свойство тиквички често се използва за намаляване на теглото - защото наднорменото тегло е не само мазнини, но също така и стари, използваната течност, която се съхранява под кожата и под формата на целулит.

Витамин състава на тиквички ги прави укрепителна агент, еднакво отношение към всички заболявания:

• витамин С;
• витамин РР;
• витамини от група В

Отслабване с тиквички

Противно на мнението, че най-добрите зеленчуци за ядене пресни и сурови, в този случай, точно обратното е вярно. Сурови тиквички рядко се използват за намаляване на теглото или за ежедневна консумация. Тиквички или задушени и печени, пържени или настъргани тиквички смесване с брашно, яйца, подправки, билки.

Истината в пържени тиквички трябва и да използвате, и вреда - ползи поради наличието на механата, но вредата е гореща. Твърде смело за тази диета.

Затова ние препоръчваме следните печени или задушени варианти за диетата:

• скуош готвене - тиквички, зеленчуци, яйца, ръжено брашно;
• задушени тиквички със зеленчуци;
• тиквички задушени риби;
• тиквички "лодки" - тиквички половини nafarshiruyte всякакви зеленчуци, а след това, увити във фолио и да го изпратят във фурната.

Видео: На най-важното: овкусители, тиквички, хипотиреоидизъм

Видео: Ползи и вреди на тиквички | от полезни тиквички

Видео: патисони и тиквички - невероятни ползи. Имоти и рецепти

Видео: Тиквички - полезни и лечебни свойства