Тиквички Chips

Ако сте на диета или просто да бди над коректността на храната, а след това сте закупили пакет от картофен чипс с много подправки и овкусители - табу. Вместо малки закуски можете да си приготвите сами, у дома, а не непременно от картофи. Скорбяла грудки могат да се заменят с нещо по-леко и по-полезно, като например тиквички.

Полезни чипове от тиквички

съставки:

• тиквички (голяма) - 2 бр.
• зехтин - 40 мл.

подготовка

Събирането на температурата в пещта до 110 ° С, и пещта се загрява до, ангажирани от чипове. С монтирани в позиция нарязване на парчета минимална дебелина резачка, тиквички, нарязани на тънки парчета. Разтвори срезовете на положени или хартиени кърпи, салфетки тиган и покриване на втория слой на салфетки отгоре. Леко натискане салфетки смачкате филийки, за да се отървете от излишната влага. На следващо място, залейте чиповете със зехтин, подправете със вкус и разпространение на хартия за печене. Подсушете чиповете скуош във фурната в продължение на най-малко 2 часа след проверка на чиповете и като се уверите, че не влага, останали в тях време.

Между другото, тиквички чипове може да бъде направено в микровълновата, значително намаляване на времето за готвене. След изсушаване, чиповете също се разлагат в контейнер, подходящ за използване в микровълнова фурна при максимална мощност изложи и се насладете на свеж снек след само 6 минути.

Как да готвя тиквички чипове със сирене на фурна?

съставки:

• тиква (среден размер) - 2 единици.
• Зехтин - 20 мл
• настъргани пармезан - 50 д;
• галета - '30

подготовка

Тънко нарязан тиквички сушат между слоевете на хартиени кърпи за намаляване на времето за готвене. След кратко сушене, се разпространява скуош филийки за печене лист и се изсипва тяхното масло. Сол и черен пипер са по ваша преценка, най-важното - не прекалявайте. От предишната рецепта, която разграничава присъствие поръсване на сирене и галета. Поставянето на трохи с настъргания пармезан и сривове в сместа като галета всеки kabachkovaja чипове. Поставете тиган с kabachkovaja чипове в пещ, чиято температура достигне 230 ° С След 25 минути игра, когато кръгове мозък напълно се отървете от влагата и кафяви, те могат да бъдат отстранени от фурната, хладно и да се насладите на оригиналния нискокалорични и лека закуска.

Видео: Чипове на тиквички

Видео: Как да се готви за скуош чипове чипове тиквички тиквички на фурна

Видео: Crispy предястие от тиквички или тиквички [Тази жена]