Скуош хайвер - калории

Тиквички - подвид на тиквата, които дойдоха при нас от далеч Мексико, заедно с другите, сега е нормално, и по това време, доста екзотични храни - картофи, домати, царевица и сладък пипер. Тиквички, дори повече, отколкото всеки друг от неговите "спътници", спечели сърцата на европейците, тяхната здравина и производителност. Сега в Европа, той е известен под името тиквички (малка тиква) и в Мексико го нежно нарича zapatillos largas (дълги обувки). Животновъдите донесоха много разновидности на тиквички, различни цветове и тегло, в Източна Европа е най-популярен - бяла тиква.

Тиквички могат да бъдат нарязани на филийки, руло в яйце и брашно и се запържва в масло и след това да получите sverhkaloriynoe и питателна храна, но днес ние ще говорим за скуош хайвер, чиято калоричност е много по-ниски от посочените по-горе превъплъщения на оригиналния продукт. Тя е плод на въображението на вътрешния селскостопанския отрасъл се появи на нашите рафтове през 30-те години на ХХ век, и никога с тези броячи не изчезват, незаслужено получени от народа презрителен прякор - ". Дисциплинарниците деликатеси" Въпреки това, простотата и достъпността на скуош хайвер поддържа своята популярност в наши дни, когато има много да избирате.

Колко калории в скуош хайвер?

Ако на енергийната стойност на сурови тиквички около 25 калории, на калории хайвер тиквички 80-100 калории, в зависимост от рецептата. В този случай крайният продукт съдържа витамини А, В, С, РР, и др. Особено много витамини А и В. Сред минерали - почти цялата периодичната таблица (по-добър начин). Има и желязо, калций, и магнезий и цинк, и бор, ти име. Това е, което ние толкова фини и намек, че една диета на скуош хайвер може да бъде не само намаляване на теглото, но реално възстановяване.

Магазинът е на стойност купуват само доказано, есен хайвер от надеждни производители с отличителен еднообразен цвят, а дори и по-добре да го направите сами. Много рецепти за да отговарят на различни вкусове, но това е безопасно и не е трудно, а вие сами ще коригира energosostav продукт.

Скуош хайвер за отслабване

За да смачка хайвер диета е доста добър. Най-радикалният начин - е мелене свеж, нежен (много млад!), плодове и осолени приземния месото, яде 100 грама всяка сутрин с копър магданоз. Калорично съдържание на този дом на скуош хайвер, леко солени, това ще бъде в размер само на 18 (!) Калории. Тази рецепта е много популярен сред феновете, за да отслабнете в Словения и Хърватия.

И все пак, това не е хайвер. Конвенционален начало диетолози препоръчват използването яйца във формата на топлина, като гарнитура за ниско съдържание на мазнини храна (например, пилешки гърди или телешко) в рамките на една седмица. Тази проста диета разтоварване ще ви позволи да загуби още няколко паунда, а подкрепата хранителният баланс и повишаване на тон.

Видео: Скуош хайвер майонеза. Много вкусно.

Видео: Скуош хайвер за зимата. Обикновено опазване.

Видео: Най-добър скуош хайвер

Видео: Изискана кралска скуош хайвер