Сок от моркови - за ползите и вредите

Фактът, че морковът е много полезна, отдавна е известен. Той съдържа много биологично активни вещества, които могат да повлияят положително на различните области на човешкото тяло. Но също така се отнася и за сок от моркови, която е за ползите и опасностите от поддръжниците на системата познават добре здравословно хранене. Да, и диетолози са почти единодушни, че сок от моркови има водеща позиция със своите лечебни свойства, а броят на микроелементи.

Ползи и вреди на сок от моркови

Ползите от сок от моркови, особено пресни, се дължи на състава на зеленчуци. Тук можете да намерите:

• бета-каротин - специална форма на витамин А, който се превръща да се запишат в човешкото тяло и има лечебен ефект върху органите на зрението, имунитет, кости и зъби, коса и черупка помага почистване на тялото от токсини, и черния дроб - на излишната мазнина;
• витамини С, Е, D, група В, витамин К е много рядко;
• никотинова киселина;
• микроелементи: калций, цинк, манган, желязо, фосфор, селен и магнезий.

Сок от моркови може и трябва да се консумира редовно. И за да се подобри свойствата на кладенеца, за да го смесват с други зеленчукови сокове. Много голяма полза от сок от моркови, ябълки и цвекло, пресни и смесени в равни пропорции. Той е отличен тоник, укрепване и почистващ агент, който стимулира червата и помага за попълване на доставката на витамин С. Предимствата на сок само от цвекло и моркови е пречистване на черния дроб. Този коктейл активно премахва вредни вещества и помага на организма да се възстанови по-бързо и почиства кръвта.

Злоупотреба сока от моркови, не си струва, особено за хора с стомашно-чревни заболявания, диабетици, хора с алергии. Струва си да припомним, че и голямо количество сок може да направи кожата неприятно жълтеникав оттенък.