Ананас - калории

Ананас е родното място на Южна Америка, и в Европа, този тропически плод е въведена от Христофор Колумб. Ананас първо се използва само като украса на масата, и струва много скъпо, така че да си позволите този прекрасен плод може само заможни хора, откъдето идва и второто име " кралското плодове ", С течение на времето, човечеството се оценява необичаен вкус, прекрасен аромат и полезните свойства на ананас. Днес тя се използва пресни, сушени, консервирани, ананас популярност е и до голяма степен се дължи на ниската калоричност

Calorie ананас

Диетолозите съветват да използвате този тропически плодове в различни диети за отслабване. Calorie пресен ананас само 52 калории на 100 грама, е показал, че след употреба на ананас в кръвта повишава нивото на серотонин, чрез който тялото от излишните течности и по този начин усещането за глад. Също така са включени в този плод включва манган, което също допринася за загуба на тегло, този елемент допринася за ускоряване на метаболитни процеси на въглехидрати и протеини. Друг голям черта на ананас е способността му да се бори много ефективно с целулита. Като част от ананаса има едно вещество, наречено бромелаин, асимилира лесно и бързо прониква във влакната на кожата, засегнати от целулит, този материал се разпада протеини и напълно ги премахва от организма, като по този начин проблемните области стават по-плавни и еластични. Разбира се, че резултатът е положителен, колкото е възможно, не забравяйте за спорт.

Днес, ананас се използва не само пресни, но също така и консерви, суши се, и т.н., за да Calorie консерви от ананас, не е много по-висока свеж и е 60 ккал на 100 грама, така че използването на този плод в консерви форма не се разваля фигурата си.

Що се отнася до суши ананас, неговото съдържание на калории е значително по-висока и е 347 ккал на 100 г Такова деликатес вече не е диета и прекомерна употреба може да навреди на фигурата. Това важи и за захаросани ананас, което е равно на калоричността на 340 ккал на 100 грама, обаче, ако по време на процеса на загуба на тегло, което искате нещо сладко, по-добре е да се яде по-малко от захаросани, като те са един от най-нискокалорични десерти.

Видео: Ананас, пълнени с пилешко месо и кашкавал

Видео: Ананас - ползи и вреди. Мога ли да отслабнете с ананас?

Видео: Ананас полза и вреда

Видео: Как да изберем добро киви и как тя се ползва от?