Полезните свойства на ананас

Другото наименование на ананас - "ела ябълка". Плодове го имам, най-вероятно в някои страшен вид - присъствието на тръни и кора с модел, наподобяващ шишарка. С вкус на плода е много малко като една ябълка, но тя е много по-сочни, плътта има уникална освежаваща киселинност и уникален вкус. Първоначално, поради тази причина, ананаси, дойдоха при нас от далечна Бразилия, са станали много популярни, както в чужбина деликатес. само че много по-късно е разбрал за полезните свойства на ананас.

Днес, този плод - един от техните редовни хранителни рафтове в супермаркетите. През цялата година можете да си купите пресни плодове и консерви, както и захаросани или сушени плодове. Ананаси са част от много диети, те се препоръчва да се включите в диетата като мощен източник на витамини. Въпреки екзотичен неговия произход, плодовете отдавна са познати на продукта руснаци. И сега почти всички чували за полезните свойства на ананас диета. Но това използване на бодлив тропически плод не свършва дотук. На него може да се каже много добро.

Полезните свойства на ананас

Химичният състав на плода се състои от множество вещества:

• витамини С, група В, РР;
• минерали: калий, магнезий, цинк и др.;
• основни вещества, които са отговорни за уникалния вкус на плода;
• протеин, въглехидратни съединения, органични киселини и фибри.

За жените, полезните свойства на ананас, определени от присъствието в него уникален елемент - бромелаин. Той е отговорен за активно разделяне на мастните клетки на мастната тъкан и спомага за бърза загуба на тегло. Ето защо, ананаса присъства днес в диетата на много жени, които гледат техните данни.

В допълнение, тропически плод е велик в сила, и една имуностимулираща агент, поради изобилието аскорбинова киселина. Той помага в борбата с вирусни настинки. Ананас е показан при пациенти, страдащи от тромбоза и тромбофлебит, както и има свойството да разреждат кръвта. Той може да действа като профилактично средство срещу инфаркт на миокарда, инсулт и други съдови заболявания, и да се предотврати развитието на рак. Този плод може да бъде включен в менюто на хората, страдащи от оток и имат висок холестерол.

Всички от горепосочените проблеми, на първо място, пресни плодове. Но много често в храната, която ядем консерви или сушени плодове, ползите от които е известно, много по-малко. Например, сред полезните свойства на сушени ананаси включва тяхната хранителна стойност - това е много лека закуска, която не е в състояние да направи повече щети фигура. Нито перфектно задоволи глада, и дори, според експерти, намалява желанието за пушене. В допълнение, те запазват голяма част от хранителни вещества, което е от полза за разграждане. Полезните свойства на консервирани ананаси, зависят от това колко добавки и производител на захар пусната в този продукт. Те също така всички полезни витамини, но калориите консервирани пъти по-висока от тази на пресни плодове.

вреда ананас

Абсолютно забранено е тези тропически плодове за тези, които страдат от стомашен хиперацидитет и язви. Плодове може да предизвика дразнене на устата, алергии, кариес. Не се препоръчва за бременни жени, за да използвате. Очевидно е, че полезните свойства и противопоказанията ананас преплетени. И в никакъв случай не трябва да се извършва твърде далеч от този плод, да ги яде в прекалено големи количества. А по-мъдро да се консултира по този въпрос с Вашия лекар.

Видео: Ананас - полезни свойства (страхотно на живо)

Видео: почиства напитка от ананас и спанак