Как да се хранят през първата седмица на поста?

Огромен брой хора се придържат към Великия пост. Той е не само християнската традиция, но и чудесна възможност да подобрите здравето си и да губят тегло. Важно е да се разбере как да се яде по време на Великия пост преди Великден.

Ако човек първо реши да се изправи бързо, е препоръчително да се влиза в него постепенно, тъй като рязкото отказа да яде може да навреди на здравето. Най-добре е да се започне да се изключат някои забранени храни за храносмилателната система е свикнал. В допълнение, следва да се отбележи, че има няколко режима на власт пост.

Как да се хранят през първата седмица на поста?

В понеделник, трябва напълно да се откаже храна, използване на вода. Можете да отидете в църква, да вземат светена вода. През седмицата, е необходимо да се яде само веднъж през нощта и през почивните дни, се е удвоил през деня и вечерта. Понеделник, сряда и петък - дните на суха храна, т.е. храна не трябва да се поддават на термична обработка, както и е забранено да използват растително масло. Говорейки за това как да се хранят в офиса, че е необходимо да се отбележи, че сухата меню диета трябва да се състои от салата от сурови зеленчуци, кисело зеле и домашни препарати. Все още е възможно да се подготви плодови салати, добавяйки, ядки и стафиди, и те могат да се пълни с мед. Вторник, четвъртък и събота и неделя, можете да ядат топла храна, но всички маслото, остава забранена. В събота и неделя разширени повече кадри, тъй като тя може да се използва за пълнене и олио за готвене, а също така, ако е необходимо, могат да се пие чаша вино.

Измислянето как да се хранят в първата седмица на Великия пост, той трябва да се каже за някои от най-важните моменти. В петък, че е важно да се подготви, освети, и там kolivo - варено жито, ароматизирани с мед. Съботата е ден, когато се приема да се помни, Карнавала и готвя пресни палачинки, като се използват растително масло.

Видео: Традициите на Велик пост

Видео: първата седмица на Великия пост