Как да спазва пости?

Въпросът за това как да се съобразят назаем

Правила за съвместимост в голям пост

Пости - е начинът на ограничения в удоволствията във всички сфери на живота. Например, по време на пост-пушене:

• пола;
• да проведе шумно парти;
• вземе алкохол / наркотици;
• тютюнопушенето;
• ядат храни от животински произход.

Само когато всички на правилата в цялата 40-те дни, може да се каже, че знаете как да се пазят на Великия пост.

Това не може да се яде по време на пости?

В категорията на продуктите от животински произход, които са забранени за употреба в поста, включват:

• животни за месо, птици, риба, морски дарове;
• мляко, мляко и млечни продукти, включително и сирене;
• Яйца от всички видове;
• сладкиши, шоколад, сладкиши.

На пръв поглед изглежда, че е забранено да се яде прекалено много и практически нищо. Въпреки това, в действителност не е така, и е богат избор от продукти, от които можете да се съберат голямо меню.

Диета по време на Великия пост

Вземем примера на диета по време на Великия пост. Не забравяйте, че от растителен протеин (гъби, орехи, боб, боб, грах и Всички бобови растения) трябва да бъдат включени в менюто всеки ден.

1. Закуска - овесена каша с ошав или плодов чай.
2. Обяд - зеленчукова супа, зърнени храни, грах, гъби и супа, компот.
3. Следобедна закуска - плод, шепа ядки.
4. Вечеря - всяко ястие с гъби, ястие от фасул, плюс чай.
5. Преди да си легнете, е позволено да се пие чаша сок.

С тази диета по лесен да се мотае на целия пост. Не забравяйте да се готви различни ястия, храни не трябва да бъде монотонен и променливост.

Видео: Църквата и света (Астрахан). На 18 април. Как да спазва пости

Видео: Как да си направим намерението за пост?