Как да се яде по време на пости миряните?

Много хора се чудят как миряните да се яде по време на Великия пост. Това е грешка да се смята, че силата на строги правила на гладно на твърда глад

Разрешени и забранени продукти

За чувство на радост и светостта на хранене, диетата трябва да бъде разнообразна, но просто. На масата трябва да присъстват плодове и зеленчуци - варени, задушени или печени. Меню е препоръчително да бъде от моркови, картофи, цвекло, зеле и краставици. Не пренебрегвайте и царевица, грах, салата чушки, ябълки, нарове, банани и цитрусови плодове. Забранено е да използвате подправки, сол и захар.

Каша - ястие, който е полезен както с правилното хранене по време на пости, и след него. готвя само овесена каша, пост, трябва да се води и без използването на масло. Но те могат да добавят ядки, моркови, гъби и лук, сушени плодове и стафиди.

Осигуряване на организма с растителен протеин може да включва диета патладжан, фъстъци, леща, соя, и всички растения от семейство бобови. Освен това, сега можете лесно да си купите т.нар соево месо, които, когато са добре подготвени, е отлична алтернатива на настоящето.

Спор за това, как да се хранят в публикация на миряните, че е важно да бъдат известни забранените храни: месо и месни продукти, риба и рибни продукти (с изключение на небрежните дни), птиче месо, яйца, млечни продукти, сладки, тестени изделия и алкохолни напитки.

Строги и не-строгите пости

Според правилата на църквата в първите 4 дни на Великия пост не може да се яде като духовни хора, а миряните. След това трябва да се следва следната схема:

• Понеделник, сряда, петък: хляб, вода, зеленчуци, плодове, компоти;
• Вторник, четвъртък: топла храна без мазнина;
• Събота и неделя: храна с растително масло, и цялото разнообразие от рибни продукти.

Отслабването на Великия пост е приемливо за бременни жени, болните и възрастните хора.

Видео: LENT 2016

Видео: Голям православна позиция. Меню храна в продължение на дни в заговезни

Видео: За устава на църквата за пости "Typicon", Грешки в разбирането и изпълнението. Олег Макаров Marques

Видео: Великия пост през 2016 г., календар за доставки.