Как да се яде по време на пости?

все повече и повече хора са склонни да постят не само във връзка с техните религиозни вярвания, но също така и за подобряване на тяхното здраве всяка година. Всъщност, както казват лекарите, хората, които в момента са в даден момент отричат ​​употребата на животински храни, се чувстват подобрение в състоянието им. Въпреки това, той е да се припомни, че строг пост, не можете да поддържате деца, възрастни хора, бременни жени и кърмачки. Всички останали могат да издържат на всички изисквания, които се препоръчват да се извърши по време на всеки вид длъжност.

Как да се яде по време на пости?

Трябва да се отбележи, че тези, които първи решили да постят трябва да започне поетапно да храни от животински произход. Фактът, че рязкото ограничаване може да доведе до нараняване.

В Чист понеделник - Препоръчва се да не яде в първия ден на Великия пост, но, като алтернатива, може да се яде сухи растителни продукти. С изключение на използването на растителни масла в готвенето. На този ден, религиозни хора трябва да поддържат силата си с помощта на молитва и светена вода. Въпреки това, тази диета трябва да се поддържа в продължение на първия, четвъртия и седмия седмици. В седмица 2, 3, 5 и 6 позволи използването на приготвена храна от слънчогледово олио. Правилното хранене по време на пости за цел да изключат от менюто си като месни продукти и риба. През този период трябва да избягват млечни продукти, яйца, захар и алкохол. Можете да ядете само вегетарианска храна.

Съвети за това как да се хранят правилно в гредата преди Великден, да помогнат на вярващите да правят менюто за всеки ден.

1. И всичките дни на пост, в допълнение към тежка, може безопасно да се консумират в хранителни следните продукти: зърнени храни, бобови растения, тестени изделия, морски водорасли, сушени плодове и ядки. Зърнените култури могат да бъдат приготвени каша на водата и странични ястия, овкусени слънчогледово масло. Те могат да се добавят зеленчуци и гъби.
2. Бобовите растения могат да приготвят постни супи, печива и сладкиши правят.
3. вие може да готви тестени изделия, облечен с сосове, направени въз основа на билки и подправки.

Яжте по пощата нужда толкова разнообразни, колкото е възможно. За закуска трябва да се яде постни сандвичи. За тяхната подготовка ще ви е необходим препечена филийка. Тя може да се налива масло от маслини, сложи парче краставици, домати и билки. Каши не се препоръчва да се готви във водата и сока от плодовете.

Най-важното нещо в този момент да се чувстват спокойни и спокойствие. Хората спазвайте всички правила мнения пречисти душата си от греха и подход към Бога.

Видео: Право suhoor в Рамадан 2014

Видео: S.N.Lazarev - Най-страшното нещо време на Великия пост

Видео: Предимства на гладно месец Рамадан

Видео: Правилно отговяване (ифтар) по време на Рамазана