Мога ли да кърмачки печени слънчогледови семки?

Много учени все още не могат да стигнат до заключение за това какво и колко трябва да се яде кърмеща майка. Какви храни увеличи маслеността на млякото, и което да доведе до болки в корема при детето, в различни страни да мислят по различен начин, затова е необходимо да се поддържа една единствена гледна точка - майката на хранене мощност трябва да е здравословна и полезна. В допълнение, всички деца съвсем различно възприятие на продуктите, така че диетата трябва да бъдат внимателни, чрез проба и грешка. Един от най-спорните въпроси са печени слънчогледови семки, които се използват за кърмещи майки, има своите плюсове, така и минуси.

Мога ли кърмещи печени слънчогледови семки?

Семки печени (като слънчоглед и тиква), както и ядки, са група от храни, които съдържат много добро. Ненаситените мастни киселини и масла са полезни за женско тяло, и в допълнение, има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. А витамини А, В, Е и D всеки, необходима за поддържане на имунната система, особено на малко дете.

Но GW лекари и консултанти по въпроса дали майка-кърмачка, печени слънчогледови семки, често реагират негативно. Нека да видим защо. Както закупени, опаковани семена възникнат консерванти или сол, което е много нежелателно в майчиното мляко. Третираните семена се продават по пазарите, които е малко вероятно да се възползват, защото след премахване на обвивката полезни ензими бързо се изпари. Като цяло, най-добрият вариант би бил да се използват изсушени семена или дори сурово или леко напоена с вода. Можете да си купите качествени семена белени от надеждни производители.

Аз мисля за това дали кърмачки печени слънчогледови семки, и считат, че увреждането на зъбите, и естетичен вид. Ако спрете да дъвчат семената и плюят черупките и да започне да почистите ръцете си, проблемът ще изчезне. Във всеки случай, трябва да знаете, че дневната ставка на даден продукт, като семена, няма (или подобни) по-висока от 100 гр

Така че, едно нещо е ясно, че кърмачката може да яде печени слънчогледови семки, особено ако тя ги обича много. Единственото нещо, което не може да се злоупотребява с този продукт, за да се избегне претоварване на стомаха. След препятствана храносмилането мама сигурен, че ще се предаде на детето, но тя може да предизвика запек или подуване на корема. Не забравяйте, че дори и в най-полезните продукти трябва да знае кога да спре.

Видео: Семена какво добро

Видео: тиквени семки. Как да се готви тиквени семки и поемане на много болести

Видео: тиква чийзкейк огретен - с обич като суфле !!!