Семена по време на бременност

Както всички ядки и боб - семената е склад на витамини, ненаситени мастни киселини и минерали. Въпреки това, по въпроса за използването на семена по време на бременност е много дискусии. В крайна сметка, хората широко вярвали, че семената по време на бременността причина апендицит.

Все пак, това не е нищо повече от слухове. Да, консумацията на големи количества семена с люспи може да предизвика възпаление на апендикса, но не само при бременни жени, както и във всички очевидно здрав човек. Опасността от голяма консумация на рафинирани слънчогледови семки е тяхната висока калоричност (което е изпълнено с набор от допълнителни килограма възможно най-скоро) и слабително действие (голям процент от маслено съдържание помага механично дразнене на червата и да провокира диария).

Възможно ли е за бременни жени, за да дъвчат слънчогледови семки?

Що се отнася до въпроса дали бременни хапане слънчогледови семки, всичко зависи от тяхната степен на чистота. Препоръчително е по време на бременност, за да си купите сурови семена, да ги изплакнете с вода и след това се пържат в тиган, преди сушене. Заслужава да се отбележи, че при пържене семената губят своите полезни свойства, докато семената на слънчоглед е - голям брой антиоксиданти, ненаситени мастни киселини, калий, магнезий и селен, както и много фибри.

Може да бъде бременни и тиквени семки - те са много полезни и ще помогне да се справят с съхраняващи често срещан проблем на бременни жени - запек. Освен това, тиквени семки са богати на минерали, калий, магнезий, цинк и каротеноиди и съдържат много нисък процент на мастни киселини, което изключва възможността за наднормено тегло. В допълнение, тъй като слънчоглед и тиквени семки има благоприятен ефект върху състоянието на косата, ноктите и кожата.

При хората, следните твърдения са често срещани, защо бременните жени не трябва да ядат слънчогледови семки:

• бебето се роди космато;
• детето ще бъде дрибъла;
• роден много плачлив;
• доставка ще бъде тежък (има зрънце истина, тъй като големи плодове е възможно);
• да бъде лоши лабораторните показатели.

Въпреки това, нито един от тези твърдения има научна основа. Повишена окосменост може да бъде генетична предразположеност, но много деца се раждат, покрити с vellus коса или лануго, които изчезват в рамките на няколко месеца след раждането.

Плача на бебето може да бъде свързан с особеностите на психиката на майка с емоционален стрес по време на бременността. Също така, тревожност и сълзливост може да се дължи на родова травма, хипоксия на плода или фетална недохранване.

Повишено слюноотделяне е обща за всички деца, като механизми за регулиране на автономната нервна процеси (парасимпатиковия дял на нервната система) е все още незрели в функционални условия.

За да обобщим, че отговорът на въпроса дали семена бременност ще бъде - да. И това е не само възможно, но е необходимо да се най-добрите семена употреба за бременни жени.

1. Семена ефективно спести от киселини по време на бременност и обикновено полезни за профилактика на кожни заболявания, косопад (не рядко по време на бременност) и чупливи нокти.
2. Слънчогледовите семки по време на бременността имат положителен ефект върху чревната perilstatiku, премахване на запек и дискомфорт в областта на корема. Въпреки това, в големи количества предизвика диария и може да предизвика киселини в стомаха и дразнене на стомаха - което изисква ограничения за използването им за бременни жени с гастрит, езофагит, проблеми жлъчно-чернодробни система.
3. Сусам по време на бременността трябва да се използват с повишено внимание - от neprozharennoe сусам може да носи инфекция и след топлинна обработка сусам губят всички полезни свойства. В този случай е необходимо да се даде предимство на сусамово масло.