Може семена I бременна?

Поради многобройните ограничения, че жената трябва да се вземат по време на бременност, жените често си мислят много за това дали може да има семена бременни. Първо трябва да разбера какво всички семена са полезни за бременни жени.

Какво е използването на слънчогледови семки?

Съставът на слънчоглед присъстват като витамини А, Е, D, и микроелементи - калий, магнезий, фосфор, цинк. Така, семената имат положителен ефект върху хода на метаболитните процеси в организма. Полезните свойства на тях, това, което може да направи жената, са както следва:

• отстраняване на киселини;
• отстраняване на гадене;
• подобрение на косата и ноктите.

Освен това, този продукт е отлично средство за профилактика на заболявания като атеросклероза, нарушена бъбречна функция, разстройства на жлъчните пътища и други функции.

Ето защо, на практика няма никакво съмнение за това дали семената са полезни за бременни жени.

Семената могат да бъдат вредни за бременни жени?

Жените, които имат слънчогледови семки - един от най-любимите деликатеси, с настъпването на бременността често мислят за това, дали семената са вредни за бременни жени. Както знаете, в цялата необходима знае кога да спре. Същото нещо със семена. злоупотребата с тях, не е необходимо, в противен случай вероятността от поява на запек, който често е придружено от чувство на тежест в стомаха дискомфорт. В деня, една жена, която е в състояние, трябва да консумира не повече от 100 грама слънчогледово семе.

Също така, доста често жените са изразили съмнения относно това дали бременни пържени слънчогледови семки. Най-добре е да използвате този продукт в суха форма. Ако силно искате да семената, трябва да закупите сурови слънчогледови семки и ги подсушете себе си във фурната.

Необходимо е да се вземе под внимание факта, че техните собствени семена - по-калорични храни. Поради това е необходимо да се ограничи строго тяхното използване. Така например, може да съдържа до 500 ккал в малка чаша семена. Това оказва негативно влияние върху теглото на жената от тази, която не може да бъде пренебрегната по време на бременност.

Също така, зъболекари твърдят, че използването на семена е лошо за здравето на зъбите. Известно е, че по време на бременност зъбите не са в перфектно състояние, като голямата част от калция отива в образуването на костите плодове машина. Ето защо е необходимо да почистите ръцете на семена, а не с помощта на зъбите.

Всички по-горе факти и са в отговор на въпрос на чест момичета: "Защо не мога бременни жени ядат слънчогледови семки»?.

Ако силно желаете, можете да?

Както споменахме по-горе - около необходимостта да се съобразят с мярката. Така че момичета, мислейки за това, дали е възможно за бременни жени да ядат семената, могат да бъдат сигурни, че не съществуват никакви ограничения в това отношение. Въпреки това, когато използвате този продукт, трябва да бъдат изпълнени следните условия:

• дневна доза не трябва да превишава 100 грама;
• Обърнете внимание на състава, когато е готов да закупи семена в пакет;
• по-полезни, отколкото суши печени слънчогледови семена;
• не се яде семена преди лягане;
• Да не се яде слънчоглед в присъствието на храносмилателни разстройства;
• постоянно да следи теглото си.

По този начин, може да се каже, че семената не са с лошо влияние върху организма на бременната жена. Все пак, това не означава, че можете да ги използвате всеки ден, и в неограничени количества. При спазване на горните правила, всяка жена може да се увери, че използването на този продукт няма да се отрази на здравето на нея и бебето.

Видео: тиквени семки Бременни

Видео: бременна може да яде семена, когато има диабет

Видео: Как полезни тиквени семки за бременни