Тиквените семки - ползите и вреди

Тиквените семки са изядени за последните много години. В техния състав, както и в самия плод, тя включва голям брой хранителни вещества, които имат положителен ефект върху целия организъм. Имайте предвид, че това важи само за нетретирани семена, така че е най-добре да ги готвя сам. За да направите това, измийте и изплакнете слънчогледови семки

Каква е ползата от тиквени семки?

Витамини, минерали, мазнини и други вещества осигуряват редица свойства:

1. Тиквени семки повишават защитните функции на тялото, намаляване на холестерола и риска от рак.
2. Благодарение на витамин съдържанието на семена от полза за нервната система, която помага да се справят със стреса, умора и дори депресия.
3. Ползите от тиквени семки за жени се крие в тяхната борба с ефектите на стареенето. В допълнение, те се подобри състоянието на косата и кожата. За бременни жени, би било полезно да се знае какво семена, за да се справи с прояви на токсичност.
4. Белени тиквени семки, покрити с филм - cucurbitin, което помага да се отървете от чревни паразити. Нашите предци са използвали тиквени семки да се справи с червеи.
5. Тиквените семки помагат за нормализиране на кръвното налягане и кръвната захар, и те се подобри работата на цялата сърдечно-съдовата система.
6. Използвайте тиквени семки за черния дроб е тяхната холеретична ефект. Те се препоръчват да бъдат включени в диетата при лечението на заболявания, които засягат тялото. При редовна употреба на нормалния процес на функцията на черния дроб и възстановяване се активира клетки.
7. Тиквените семки помагат да се отърве от тялото на вредни олово и кадмий. Този имот е особено важно за хората, които работят в неблагоприятни условия.
8. В народната медицина, тиквени семки, най-често се използват за лечение на изгаряния и зарастването на раните. За да направите това, за да ги подготви овесена каша, че на 3 часа се прилага върху засегнатата област.
9. Ползите от тиквени семки за отслабване се крие в тяхната диуретичен ефект, който позволява да се направи извод излишната течност и да се отървете от оток. Семената имат положителен ефект върху храносмилателната система. При редовна употреба помага да се справят с запек. Тиквените семки могат да се считат перфектна закуска между основните хранения, тъй като те помагат да се отървете от чувството на глад.

Използването на печени тиквени семки се намалява, тъй като ние сме по-рано заяви, че по време на топлинна обработка, много хранителни вещества, са унищожени. Затова, купуват готови семена не се препоръчват в магазина, и по-специално това се отнася за вече poluschennyh ядра.

Ползи и вреди на тиквени семки

Както и при другите храни, тиквени семки имат свои собствени характеристики, които се използват. Те съдържат много салицилова киселина, която може да доведе до развитието на гастрит и язви. При използването на семена в големи количества може да предизвика натрупването на соли в ставите. Също така трябва да се вземе предвид високата калоричност, така стограма профили 550 ккал, което може да доведе до излишно тегло. Ежедневен прием не трябва да надхвърля 30 г, като в този случай не е необходимо да се притеснявате за вреди.

Трябва също така да се каже за противопоказания. Яжте тиквени семки не се препоръчва, ако имате проблеми с стомашно-чревния тракт, както и повишена киселинност на стомашния сок. Изоставят продукта стои при откриване на индивидуална непоносимост на продукта.

Видео: тиквени семки от червеи | тиквени семки от паразити, тиквени семки ползи