Колко полезна тиквени семки?

Мнозина са чували, че тиквени семки са полезни, но не знаят какво точно е тяхната сила. В тази статия ще научите какви витамини и минерали, които са затворени в тиквени семки, и как можете да използвате техните свойства при лечението на различни заболявания.

Какво е полезно в тиквените семки?

Въпросът дали тиквените семки са полезни изчезва веднага след като той стане известен до техния състав. В крайна сметка, се стига до заключението почти пълен списък на витамини: А, В1, В2, В5, В6, В9, PP, C, E, и К. И всички те са представени в достатъчни количества, за да се възползва. Това само по себе дава възможност да се говори за собственост възстановителен и имуномодулиращ ефект от тиквени семки.

В допълнение, семена в много минерали, сред които също са важни като калий, желязо, манган, калций, цинк, фосфор, флуор и натриев селен. Трудно е да се намери по-балансирана и питателна продукт, който ще има същите полезните свойства гъвкав.

Много хора се чудят какви полезни печени тиквени семки. Този продукт е предназначен за медицински цели се препоръчва да не се пие, защото на топлинни въздействия в него са унищожени хранителни вещества.

Колкото по-полезни тиквени семки?

Тиквените семки осигуряват многостранна полза на тялото - всичко зависи от това как да ги използвате. Помислете за най-популярната цел предоставянето им за ползване:

1. Тиквените семки - отлично противоглистно, е чудесно подходящи за освобождаването на организма от червеи. За разлика от други инструменти, е - напълно естествено и не вреди на други системи на тялото, докато излекуване. Това означава, че няма противопоказания, той е подходящ за деца, така и възрастни. Едно условие - семената трябва да се консумират сурови.
2. тиквените семки високо съдържание на протеини, което помага да се компенсира липсата на вегетарианци и вегани.
3. Тиквени семки се препоръчва за всички заболявания на пикочния мехур и гениталиите, и по-общо повишаване на имунната система, предотвратяване на развитието на заболяване.
4. Тиквените семки - ефективно средство срещу детската напикаване.
5. Редовната консумация на тиквени семки не позволява развитието и укрепването на акне, лекува кожата и я прави по-гладка и по-красив.
6. Тъпа коса, чупливи нокти и лющене на кожата стават здрави само след няколко седмици редовна употреба на тиквените семки.
7. Тиквените семки са признати като отлично средство за растежа на косата и плешивост.
8. Действие на активните вещества в семената на тиква увеличава кръвообращението, което подобрява и мозъчната функция.
9. Редовната консумация на тиквено семе пречиства кръвта и подобрява здравето на целия организъм.
10. Тиквените семки са необходими хора като болести лекува простатата.

Като се имат предвид многостранните ползи, можем спокойно да включва тиквени семки в ежедневната си диета. Важно е да се помни, че всички ядки и семена, е високо съдържание на калории, така че тези, които искат да намалят теглото си, този въпрос трябва да се подхожда с повишено внимание.

Ползите от тиквени семки за отслабване

Благодарение на балансирания състав, тиквените семки в диетата - продуктът е доста валидни. Това е просто трябва да го използвате разумно.

Някои източници сочат, диета в продължение на няколко дни, което се използва за закуска ястие от овесени ядки за обяд - слънчогледови семки, а за вечеря - тиквени семки. Въпреки това, след като на диета ще трябва да отидете направо на зъболекар, а дори и да гастроентеролог.

Най-добре е да изберете семената за закуска: тя е бърз, безвреден, удобни и достъпни. Така, например, като втора закуска или закуска можете да ядете тиквени семки и шепа пиене на чаша минерална вода. Обилна и здрави!

Видео: тиквени семки - мъжкото продукта

Видео: Тиквени семки - ХРАНИ ЗА МЪЖЕ

Видео: Как да опече тиквени semechki.Kak СРЮ тиквени семки