Колко полезна тиква?

Огромна по размери оранжев зеленчук се нарича "склад на витамини и минерали." Неговият вътрешен съдържание е 70% от целулоза, 10% - на семената добре, а останалите 20% от земната кора. Дебела кора тиква помага да запазите всичките си хранителни вещества до началото на новия сезон.

Колко полезна тиква за човешкото тяло?

Лекарите препоръчват задължително включва тиква в диетата си, тъй като съдържа витамини В, РР, Е, С, фибри, флуор, цинк и желязо, ниацин и фолиева киселина, селен, мед. Невъзможно е да си представим по-здравословни зеленчуци за тялото от тиква - съдържа големи количества витамин Т. Това увеличава скоростта на метаболитните процеси в организма. Той повишава съсирването на кръвта, което е особено важно, когато се спре кървенето.

Растително съдържа витамин А, което е известно, за подобряване на зрението. В комбинация с витамин Е неутрализира растежа на раковите клетки и има подмладяващ ефект.

Лекарите препоръчват особено тиквени хората, страдащи от хепатит, камъни в жлъчката и цироза на черния дроб. целулоза, съдържащ се в тиква целулоза, служи като "четка", отколкото е особено полезно за човешкото тяло. Експертите потвърждават ползите от растителен и за пациенти с язва на стомаха, както и заболявания на сърдечно-съдовата система.

Колко полезна тиква за тялото на жената?

За жените, тиквата е един от пазителите на здравето. Голяма част от калиеви соли в тиква има диуретично действие, помага за отстраняването на пясък и камъни от бъбреците. Зеленчукова перфектно помага да се борят с цистит и пиелонефрит.

Бъдещи майки по време на бременността не трябва да се откажат от използването на тиква. Зеленчуци помогнат да се отървете от токсемия, помага за намаляване на подуване и това е страхотно вдъхновяващо. Пектинът, съдържащ се в тиква, премахва холестерола и токсините от тялото. Витамин Е се съдържа в тиква, като облекчава дискомфорта, които се случват при жените по време на менопаузата:

• болка в гърба;
• "Приливи", свързани с циркулацията на кръвта.

Особено много полезна за тялото на жените в тиквени семки. Те естествено подобрява външния вид на състоянието на кожата, премахване на акне. Препоръчителната дневна норма на тиквени семки - 50-70 парчета. Семената са най-добре се консумират сурови, тъй като термичната обработка унищожава полезните им свойства.

Видео: 7 Полезните свойства тиква

Видео: Колко полезна тиква?