Тиква диета: меню и мнения

Най-

Тиква диета може да се извършва често и редовно - ще бъде на продукта. Тиквата узрява през есента и се съхранява до следващото лято. Така че, в действителност 9 месеца на годината, тази диета е на разположение. Тиква на калории зеле по-долу. Резултати от телесната течност. Подобрява състоянието на кожата и тена. Токсините и значително укрепва имунната система. Битки стареене. По принцип, тиква диета - кратък. След 12-дневен цикъл се разделя на четири етапа. В действителност, една фаза се повтаря четири пъти. Много просто, като "две плюс две". Разработчиците твърдят, че след като премина през всички фази, без отклонения, може да загуби осем килограма.

Тиква диетични менюта

Един ден

сутрин

• Тиква каша с овесени ядки.
• Тиква салата с ябълка.
• Чай / кафе - по избор.

ден

• Тиква супа (добавете обезмаслено мляко).

вечер

• Тиква яхния.

ден два

сутрин

• Тиква каша ориз.
• Салата от тиква с ябълка и кисело мляко (обезмаслено).

ден

• Супа от тиква и тиква банички.

вечер

• Ябълките запечени с тиква.

ден трети

сутрин

• Просото каша с тиква на половина.
• Салата с тиква, ябълки и моркови.

ден

• Тиква супа с кюфтета.

вечер

• Тиква салата с ананас.
• Повторете отново. След това - ние се повтаря отново.

правилник

• Избор на тиква, купуват зеленчуци с оранжев плът не е, и жълто.
• Ако наистина сте гладни между основните хранения, снек-сурова тиква, неподсладени ябълки.
• Ако искате сладко, пекат тиква филийки с мед.
• Трябва да се ядат в същото време.
• Всички ястия се подготвят предварително, а не само когато е много гладен.
• Яжте по-малко сол и захар прием.
• Пийте вода. Понякога, машина за кафе / чай.
• Да не се яде след седем вечерта.
• Когато излезете от диетата, освен в диетата на тиква и добавяне на ниско съдържание на мазнини извара.

Противопоказания

• Тиква и полезна диета. Но големи количества не трябва да се използва за хора, страдащи от проблеми с стомашно-чревния тракт или заболявания на панкреаса.
• Високото съдържание на фибри, което е полезно за здрави хора, като тиква трудно за пациента.
• Тиквата твърде много витамин А. Освен това е вредно за превишението, както и по-неблагоприятно положение.

Тиква диета: мнения

Един чудесен диетичен продукт - тиква. То повишава настроението. Обичам тиква и всички ястия от него. Аз седя на тази диета с удоволствие. Реално, това е полезно, евтин. 12 дни - минус 7 паунда.

***

По мое мнение, най-полезното нещо в тиквата - семена. Плодовото месо е много подобно, особено суров. Но за по-голяма загуба на тегло е готова за ядене. Ефективно. Минус 7,5 кг в четири цикъла от 3 дни.

***

Кой не обича тиква, той не обича живота. Това е наистина "слънчев" продукт. Когато се яде тиква, да се чувстват по-силни, по-здрави, по-млади. Жалко, че не може да дойде в ресторанта и поръчки на пица от тиква.

Видео: Тиква диета за отслабване ревюта

Видео: A нискокалорична диета меню за един месец