Тиквени ползи за жени

Тиква - позната и достъпна растително които дълго запазва отличната си вкус. Да се ​​отрече, както и използването на тиква, особено за жените - този зеленчук е в състояние да даде красота, лекота, младост и здраве.

Какви витамини съдържа тиква?

Благодарение на твърдия външната обвивка, богати на витамин комплекс от тиква идеално запазена през зимата до следващата реколта. И тъй като този зеленчук е един от лидерите на съдържанието на витамини. В тиква много витамин А, който е необходим за тези, които искат да поддържат или подобряват зрителната острота. Такива хора често лекарите препоръчват да се пие сок от тиква.

Тиква и признат лидер сред зеленчуци в броя на бета-каротин (провитамин А), които съвместно с анти-стареене витамин Е повишава качеството и предотвратява развитието на рак. витамин Е, съдържаща се в тиквата омекотява симптомите на менопаузата, включително болка в гърба и циркулаторни нарушения.

Той съдържа тиква и редки витамин Т, който регулира метаболитните процеси в организма. Витамин Т помага спре кървенето, че е много важно и за тези, които желаят да намалят теглото си. Много добре, според диетолозите, готви тиквата като гарнитура към месни ястия.

Той съдържа тиква и други витамини (С, D, РР и група В), както и соли на калий, фосфор, калций, магнезий, желязо, никотинова киселина. Богат на витамини и минерали, както и тиквени семки. Те включват желязо, калций, цинк, мед, селен, фолиева, линоленова киселина и глутаминова киселина.

Тиквени ползи за тялото на жената

Тиква спасява жена от различни здравословни проблеми. Високото съдържание на калиеви соли, тиква - добър диуретик, извеждане фин пясък и камъни от бъбреците. Това е полезно за пациенти с пиелонефрит и цистит.

Бременни тиква полезни за да се освободим от симптоми на токсичност, отстраняване на излишната течност, както и - да се повиши nastroeniya.Soderzhaschiesya в тиква пектин насърчаване отстраняване на токсини и холестерол. Полезността на растителни и хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, повишена киселинност на стомаха, язва на дванадесетопръстника.

Тиква влакно е много лек и мека. Тя перфектно почиства червата за хора, страдащи от запек и жлъчен застой. Бъдете сигурни, да се яде тиква в жлъчнокаменна болест, хепатит, цироза на черния дроб.

Безспорни предимства за тялото на жените и тиквени семки. Тиквените семки облекчат акне и подобряване на външния вид на кожата. Те имат мощен противоглистно действие и помага експулсира глисти и други паразити. Има нужда да тиквени семки в суров вид, за 50-70 бр. на ден.

Колко полезна тиква за отслабване?

Полезните свойства на тиква са отслабване детоксикация и отстраняване на излишната течност. Добра помощ почистите червата смес от тиква, моркови и сок от ябълка, взети в равни пропорции.

Ако се чудите дали тиквата на диета, трябва да знаете, че диетолозите препоръчват да се организира по този зеленчук гладно дни. Тиква разтоварване най-добре изпечен с мед и подправки във фурната. Това ароматно ястие ефективно прочистване на червата, насища организма с полезни вещества, да се отървете от подпухналостта и зареди с енергия, която се абсорбира зеленчуци през лятото под яркото слънце!

Когато отслабване, опитайте се да се готви за вечеря, супа от тиква. За да го вземат на 100 г тиква целулоза и тиквички, както и - 1 чушка. Гответе зеленчуци в малко количество вода почти до половината, а след това прах в блендер, добавете домати. В тиган запържваме лука и настърган морков, да се премине в тиган. Супата със сол и оставете зеленчуците напълно Dowar. Ако е необходимо, това ястие може да бъде приготвена с пилешки бульон.

Видео: Тиквени семки: ползите и вредите за мъже и жени.

Видео: тиквени семки. Каква е ползата от тиквени семки за мъже

Видео: Мляко от тиквени семки - Алергия програма