Тиквени - ползите и вредите

Тиквата - един от първите плодове, с които хората са запознати с. Възхити на щедростта му форми и елегантен цвят, тиква също е за тялото, а другата интерес. Който е част от повечето медицински диети, тя е в състояние да се улесни за много заболявания. Ползите и опасностите от тиквата ще бъдат обсъдени в тази статия.

Предимства на тиква за тялото

На първо място е необходимо да се отбележи своя богат химически състав. Растително включва набор от витамини - А, Е, С, D, F, PP, Б група, минерали - калций, калий, магнезиев, желязо, фосфор, кобалт, мед, както и пектин, целулоза, антиоксиданти, флавоноиди и други. Там е много редки и витамин T, което позволява по-лесно да се извари храна. Тя може да се оцени истинската лицето, затлъстяване и просто тези, които неправилно оцени тяхната сила и pereel за вкусен обяд.

Тиквата може да донесе ползи за здравето в които:

• подобряване на зрението, намаляване на риска от катаракта и други очни заболявания;
• положителен ефект върху храносмилането, нормализира чревната перисталтика. В тиква много фибри, който абсорбира всички токсини и отпадъчни продукти и ги извежда от организма;
• Той помага да отслабнете. Calorie съдържание на този продукт е само 22 ккал на 100 грама, така че е възможно да се активно включват в диетата си с наднормено тегло;
• въвеждат в тялото на "лошия" холестерол, поради наличието на пектин фибри. Растително укрепва съдовата стена, нормализира баланса на вода и соли в тялото, като по този начин намаляване на кръвното налягане. Ядра полезна тиква, печен в пещ, която е минимално увреждане на тялото;
• ще има диуретичен ефект. Тиква е богат на вода и се използва успешно като допълнителна терапия за заболявания на черния дроб, бъбреците, пикочния мехур. Тиква е много полезна за черния дроб с жълтеница, но вредни ако такова заболяване е минимална. В бъбречна недостатъчност, хемороиди и се препоръчва да се ядат сурови;
• подтискат размножаването на бацил нарастък;
• регенерира увредени панкреатични клетки и повишаване на нивата на бета-клетки в кръвта. А именно, те са ангажирани в производството на инсулин. По този начин, можем да заключим, че тиквата е полезна, когато диабет, и вреда е само индивидуална непоносимост на съставните компоненти.

Още по-мощен холеретична и диуретични свойства има тиква мед, и каква е неговата употреба, макар и щети също присъства. Той е отличен антиоксидант, удължаване на младостта и красотата, която също може да бъде приготвена със собствените си ръце. Но не само мед, направен от тиква. Той се вари, пече, замразени, се консумират сурови и се готви на базата на отличните си овесена каша. Особено добре този зеленчук се комбинира с просо. Тиква в изсушен вид подобрява паметта, зарежда организма с енергия по време на тежки физически натоварвания. Тя е от полза не само на растителни, но неговите семена, които още от древността са били използвани за борба с червеи. И те трябва редовно да включват в диетата си, за хора, които отиват на възрастните хора по-добра ефективност.

Тиква масло се получава, което се използва широко в козметологията. Неговата антисептик, заздравяване на рани и противовъзпалителни свойства осигурява използването му за лечение на венозни язви, рани, порязвания или друго увреждане на кожата. Oil, както и самата плът на тиквата е добре укрепва имунната система, помага да се справят с безсъние, главоболие, нарушения на нервната система.

Не е необходимо да се яде тиква сурови лица, страдащи от остри стомашно-чревни заболявания. Във всеки случай това е необходимо във всички отговарят на мярката и не отхвърли потенциалния риск от индивидуална непоносимост и алергии.

Видео: ТИКВА - вреди и ползи / ползи и противопоказания тиква, тиква полза и вреда на децата,