Елда диета за отслабване, отзиви и противопоказания

Един от най-ефективните, бърз, лесен и безопасен диети

Функциите на този диета за отслабване

И така, какво е този метод за загуба на тегло? Първо, елда е много полезно, тъй като тя съдържа необходимите тяло микроелементи като магнезий, желязо, калций и калий. В допълнение, елда, благодарение на съставка витамин В насърчава sosudnyh стени и повишава резистентността към всички метат ситуации подобрява състоянието на ноктите, косата, кожата и други части на тялото.
Когато елда в дневната диета диета офлайн сол и захар, която може да се разглежда метод за намаляване на този недостатък на наднорменото тегло. Ето защо, с използването на елда диета, за да се отървете от излишните кг трябва да бъдат лекувани с повишено внимание. Неподправената каша от елда показва тялото на излишната вода и натрупаните шлаката. Но поради липса на сол в организма, може да започне чести главоболия и може да падне кръвното си налягане. В допълнение, в размер на загуба на тегло с този метод в тялото ни не получава захар и по този начин намалява нивото на глюкозата, която е толкова необходима за мозъка ни. Следователно, няма никакво съмнение, че по време на прилагане на елда диета мозъчната активност може да бъде малко по-забавено и отслабена, и в допълнение, може да бъде постоянно искате сладко.
За да се поне малко да се премахне жаждата и се радват на малко сладко в диетата разрешава всяка сутрин, за да се разтвори в топла вода и една чаена лъжичка от мен да се пие напитката. Стига да се яде елда, тялото, за да си осигурят необходимите материали трябва да стопяване на натрупаните мазнини. Ето защо, обмяната на веществата е много по-бързо, а се изгаря мазнините лесно и просто.

Меню елда диета

Как да се готви каша за елда диета? В този случай, по-добре е да не се готви каша и се задушени или настояват. Така тя ще запази всички хранителни вещества. Вземете 0.2кг елда, измиване, попълнете половин литър вряща вода, покрита с кърпа и оставете да се влеят в една нощ. На сутринта на каша от елда е готов за употреба. Ако кашата остави излишната течност, след това трябва да бъде лесно да се отцеди. Каша Не можете да добавите подправки, включително и сол. Ето една прясна храна да се яде през целия ден. Яжте овесена каша последния ден може да бъде не по-късно от три до четири часа преди лягане. Не забравяйте, че можете да пиете колкото се нуждае тялото. Освен това, течността може да бъде всеки: билков чай, минерална вода, чай е зелен или черен. Количеството течност пиете трябва да е поне половин литър на ден.
На сутринта на гладно да се пие една чаша топла вода с две парченца лимонова и една чаена лъжичка мед. След около половин час, а след това за закуска. Закуската се състои от част от овесена каша, която се оставя да отмиете чубрица течност. Най-хубавото е, ако е прясно изцеден плодов сок без сол и захар. Обяд включва само следната част от овесена каша. За вечеря, трябва да се яде една трета част от елда.

Елда диета е доста строга. Препоръчително е да се използват не повече от половин месец. Ако решите да направите резервноизползвате тази процедура, след това почивка между курсовете трябва да се направи най-малко един месец. От диетата е необходимо да се гладко. След приключване на този курс, вие не трябва да има много мазнини, брашно и сладък, тъй като можете бързо да получат дъмпинговия кг. С течение на диетата е по-добре да се вземат някакви витамини.
Варианти на елда диета, има много. Така че, един от тях се счита за елда диета с кисело мляко. Кефирът съдържа различни витамини и насърчава нормализиране на храносмилателната система. В допълнение, кисело мляко подобрява храносмилателната система, премахва токсините и шлаките. Такава диета е различна от по-горе доста малко. В началото на списъка, се влага само в дневната дажба на питейна литър един процент кисело мляко. Необходимо е да се пие в продължение на половин час преди или след хранене. Освен това, елда се оставя да се пие кисело мляко. Тази диета се препоръчва да се комбинират с приема на витамини. Продължи този курс може да бъде не повече от седем дни.
Основният положителен качеството на степента на загуба на тегло се счита за използване на елда в който и да е количество. Освен това, овесена каша може да се разредят пържен лук в масло, което ще допринесе залъгва глада.

Резултатите от такава диета

Ако четете мнения, можем да заключим, че резултатът от използването на тази елда диета осигурява осезаема. Тегло отива, но всеки с различна скорост. Мнозина твърдят, че заради ситост на глада зърнени култури дори не възниква. Някои са установили, че значително се е подобрило състоянието на кожата.

Елда диета - противопоказания

Въпреки много положителни аспекти, тази диета има някои противопоказания. Не трябва да използвате този курс за отслабване с язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника, хипертония и диабет. Не е необходимо да се прилага този курс и по време на бременността, както и в периода на лактация при жените. Преди да използвате тази диета, трябва внимателно да се следи състоянието на здравето, тъй като определена мощност в срок от четиринадесет дни може да навреди на оргазъм.
Всички хора са индивидуални и характеристики на организма, всеки е различен, така че преди да изберете курс за отслабване, по-добре е да се проучи мнения на диетата, в това число за елда, и не забравяйте да се консултирате с професионален диетолог.

(С) Anna Startceva. Особено за сайт Callanetica.ru

Преглед на елда диета:

Видео: Елда Диета

Видео: елда диета противопоказания