Как да се измъкнем от глад?

Можете оцеля дневната изсъхне глад

правила за излизане

1. На първо място, как да се измъкнем от стомаха на гладно ви казва себе си: ако започнете да има "грешни" храни, да се чувствате остра болка в корема, гадене, виене на свят. Изходът трябва да продължи точно толкова, колкото и гладната стачка, и натоварване на чист тялото на патогенни микрофлора в никакъв случай невъзможно.
2. Да речем, че сте от глад от 8 часа сутринта на предишния ден до 8 часа сутринта днес. В този случай, първото нещо, което да направите, е да се пие чаша вода с 3 капсули bifidopreparaty Linex. Но не може да се пие на един дъх - една чаша вода трябва да вземе 14-та минута. Алкохол глътки, смесване на вода със слюнка.
3. Как да се измъкнем от сух пост - особено бавно. В следващите два часа, трябва да се пият по едно и също темпо дори 8 чаши вода, да ги съчетават с душ, а след това топла вана с добавка на билкови отвари. Ваната може да бъде 8 минути.
4. Само сега можете да си миете зъбите.
5. В 11:00 напитка компот ошав.
6. В 14,00 "млечна протеин" - кисело мляко или суроватка Bolotov.
7. Вечерта, от 18.00 часа, можете да ядете една чаша зеленчуков бульон или риба.
8. През нощта преди лягане в 22:00 пие сок, билков чай ​​с мед.

Всичко това трябва да се прави бавно, бавно. Първоначално, стомахът ви не може да се храни: няма да се чувствате вкуса си, не може да погълне. Това е възможно. Ако е налице остра болка и остра болка, че е необходимо да спрете приема на този продукт и да се опитаме нещо друго. На първо място, в този ден, тялото се нуждае от строителен материал - лесно смилаеми протеини.

Видео: 4.5 пост ден и как да се измъкнем от глад

Видео: Няма продължително гладуване закуска