Най-бърза и ефективна диета

Често отслабнете пада, когато времето за процеса не остава. Да, това е вашата грешка и безотговорност, но какво да се прави, защото за нас жените, най-важното - на красотата, и в името на това, ние сме готови да си гладувам и лечение на последствията. Днес ние ви предлагаме една диета подходящи критерии бързо и ефективно, което, уви, не означава добро.

диета модели

Кой по-добре от моделите, често се налага да отслабнете всичко най-много бързи и ефективни диети. Ревнив? Бих искал да бъде толкова тънък и привлекателен? можете да се опитате да ядете колкото модел и веднага perehochetsya.

Така че, моделите на диета последните три дни, минимум калории, губят тегло около 4 кг.

Ежедневно меню:

• закуска - рохко яйце;
• обяд - 125 грама извара с масленост от 0% и неподсладен чай;
• Обяд - повторение на втората закуска;
• и т.н., не се яде нищо, можете да се пие само вода.

Изтощително, но блясъка си заслужава, нали?

1 ден - минус размера

Определено това е най-бързият и ефективен хранителен режим, и тя се вписва тези, които в деня преди важен случай, имайте предвид, че дойде до точката, че дори и светкавицата за "принадлежност" не е закрепена.

Ежедневно меню:

• 4 ябълки;
• 1 лимон (Без захар!);
• 1 филия варени пилешки гърди;
• 2 тост ръжен хляб.

Всички тези "екстри" разделете на 4 хранения и се наслаждавайте на процеса на отслабване!

Тази диета наистина ще ви помогне да се отървете от един размер, но загуба на тегло и обем се случи, на първо място, се дължи на водата, така че не се заблуждавайте.

Общи правила за бързо хранене

1. Мотото на бързото отслабване - "закуска яде себе си, да споделят вечеря с приятел, вечерята дай на врага." Много ясно го обясни метод за намаляване на теглото, на базата на скоростта на обмяната на веществата.
2. Бързо и ефективно диета автоматично означава табу:
• сол;
• захар;
• алкохол;
• бели храни (рафинирано).
3. Ежедневно течност прием - 1,5-2 литра вода (газирана!).
4. Бързи диети могат да седят само напълно здрави хора, но това не гарантира, че след диета те няма да загубят своето здраве. продължителен хоби експресират диети и моно диета е изпълнен с проблеми с черния дроб, бъбреците и стомашно-чревния тракт.
5. Съхранявайте на резултатите и на концепцията за бързо хранене не може да се комбинира. След като теглото на листа се дължи на загуба на течности, така че веднага след като се яде нещо умерено солена вода отново ще се забави. За да се отървете от мазнините, трябва много различни мерки, като: спорт, балансирана диета.

Вашият характер и силата на вашата воля, ще дойде по-удобно в бързи диети. Ще държа цял ден, на практика, във въздуха и слънцето - не е лесна задача.

Видео: как да отслабвам 100% ГАРАНЦИЯ най-ефективен е най-добрият най-бързата диета Топ 10

Видео: Най-бързият и ефективен диета