Модел диета

О, как се движат на модния подиум. Тъй като те ни гледат от кориците на "замазват". Ние искаме да бъдем като тях. Извършва същата лекота в тялото и самочувствието. Но, както изглежда, знаете, е измамна. Зад екран крие хладнокръвие ежедневно усилено работи върху себе си, своето тяло. Така че от това, което диетите седят модел?

топмодели Диетични

Вземете, например, Наталия Водянова. Тя избра пулсиращото доставката. Т.е. калория закуска се редуват с много оскъдни порции през целия ден.

На свой ред, топмоделът Жизел Бюндхен, допълва хранене си сос табаско и люти чушки, като се има предвид, че тези две съставки са отличен мазнини горелка. Между другото, бразилски лекари са съгласни, че лют червен пипер е невероятно ускорява обменните процеси в организма.

Тези диети са на разположение в арсенала на всеки топ модел. Но понякога трябва да бъдат по-твърди начини.

3-дневна диета модел

На прага на подиума или започнете основен фотосесия трябва да бъде толкова съвършен. Излишните кг неприемливи. След диетата модел в продължение на 3 дни - най-добрият вариант. Има два начина да отслабнете с тяхна помощ.

Първият и най-популярните - тя е на диета "3 дни" модели. През тези дни можете да отслабнете до 4 кг. Менюто е проста:

• закуска - варено яйце;
• обяд и вечеря - 125грама без мазнини кисело мляко и чай без захар.

Интервалът между храненията - 2.5 часа. Достатъчно твърди модели диета, следващата версия ще бъде по-лесно.

По този начин, във втория вариант е основен ограничаване на потреблението на калории. Денят допуска не повече от 1000. В допълнение към това, което трябва да се пие много гореща течност, която ще допринесе за почистване на тялото. Захар - табу. Но ние можем да завършим на храната си с вечеря, която ще намали стреса върху организма.

Диетични модели за една седмица

Ако времето не свети, може да опитате и моделиране на седмична диета, където можете да отслабнете до седем килограма. Меню също е проста:

• закуска - рано сутрин няколко яйца (не пържени) или 60 грама пиле, една филия хляб (за предпочитане ръж), покрити с тънък слой от масло. Плюс зелен чай или просто топла вода;
• обяд - само зелен чай;
• обяд - не повече от 150 грама постно месо или риба салата зеленчуци и бобови култури могат да се хранят в рамките на 2-3 часа от деня. Можете да добавите някои плодове;
• следобедна закуска - топла вода или зелен чай без захар;
• вечеря - за предпочитане преди 19:00 - 300-400 грама зелени зеленчуци.

Видео: Модел диета или как съм отслабнала!

Видео: NO Модел Диета !!

Видео: Модел Диета. Колко бързо да отслабна за 3 дни? Как да отслабнете бързо в продължение на 3 дни в къщи?

Видео: Модел Диета