Най-бърз Диета

Отслабнете бързо - това е стандартната мечтата на тези, които обичат да преяждат, не е това, което трябва да бъде, за да яде през нощта, а също така са склонни да напълняване. Да, обикновено бързо отслабна само тези, които би било по-полезно да отслабнете за дълго време, и бавно, постепенно се променя начина си на живот. Най-бързо хранене - корона понички, които искат да завладеят цялата му тънкости плаж. Е, добре, ще ви даде възможност да направят своите мечти в реалност.

Диета Weekend

Единственият шанс след години на преяждане не счупят дори в един ден ограничения, то е, за да се предпазят от изкушения. По време на най-бързата диета за отслабване, която, между другото, продължава за един ден, по-добре не бих изляза, или ако отидете в света, забрави кесията у дома, за да се избегне е да се купи нещо вкусно.

Вашият най-бързият и лесен диета е подобна на деня освобождаване от отговорност, така че да ограничи вашата двигателна активност и премахване на заетостта.

дажба

Що се отнася до менюто за лесна и бърза диета, всичко тук е много проста:

• преди закуска след половин час се пие чаша топла вода;
• закуска 2 филийки черен хляб, 1 грейпфрут, чаша зелен чай с мед;
• Обяд 100 г варено постно месо, варени зеленчукова салата, 1 портокал;
• закуска се състои от билков чай;
• а за вечеря ще се насладите на 100 г варена риба или плодова салата, подправена с лимонов сок.

странични ефекти

Това - най-бързият и сигурен диета, тъй като по принцип гладувам никой не ви принуждава, и всички по-горе е достатъчно за цял живот.

Но ако сте свикнали да ядете в пъти повече, ако си свикнал да константа и за дъвчене, закуска, ще дори да се даде на същия ден е много трудно. Възможна сънливост, световъртеж, умора и пристъпи на песимизъм. Опитайте се да ограничите всички предварително напрежения тази диета ден.

Видео: Photoshop уроци. Най-бърз Диета CreativeStation

Видео: Най-бързи прегледи диета