Как да губят 2 кг за 2 дни?

След празничната трапеза, че не забелязва как натрупа допълнително тегло. Какво можем да кажем, но за всичко в този живот ще трябва да платите, включително за вкусни висококалорични лакомства. За тях, жените плащат идеалната си фигура. Но новината, че 2 дни можете да загубят 2 кг наистина не е измислица, тъй като тя може да изглежда на пръв поглед. Целият смисъл е правилно избран диета.

Колко бързо да отслабнете за 2 дни?

рецепта №1

На първо място, трябва да се отбележи известния Бионсе диета, която й помага, като в този случай, в рамките на няколко дни, за да си възвърне предишната форма. Така че, това чудо, наречено еликсир лимон-мед диета, която се препоръчва веднъж месечно.

Лимон и мед - незаменим източник на витамини и въглехидрати, които са толкова необходими. Заслужава да се отбележи, че има две версии на тази диета. Така че, първият вариант ще бъде в състояние да се придържат към уреда: двудневна работа откаже от храната, но за закуска, обяд и вечеря, пие специална напитка. За да го направи, да вземе една супена лъжица мед, колкото лимонов сок, щипка лют червен пипер и една чаша вода, в която да се смесват всички тези съставки.

Питейна вода лимон мед 6 пъти на ден, спомняйки си да променя храната си чаша с вода и чай слабително.

рецепта №2

Друг вариант на тази диета се нарича класически. Бързо губят 2 кг може да бъде само най-скоро ние ще ядат нискокалорични храни и напитки лимон мед вода, но без добавяне на лют червен пипер. В допълнение, през последните два дни е разрешено да използва зелен чай.

Важно е да се помни, че тази диета е противопоказан при тези, които имат проблеми с бъбреците и гастрит.

рецепта №3

Грим дни меню на гладно. Тя трябва да присъстват яйца, риба, сирене и кисело мляко, както и елда, ябълки и зеле. За храна, за да бъдат ефективни, не забравяйте да се занимават с физически упражнения: йога, фитнес и дори елементарни сутрешните упражнения. Не забравяйте да пиете поне 2 литра вода на ден.

Спор по-подробно за диетични менюта, важно е да се отбележи, че голямата част от него трябва да бъде зеленчуци, а след това протеин продукт (яйца, бъркани яйца, парче постно месо). Освен това, не забравяйте да използвате варена или печена риба, ястия от фасул, хумус. Струва си да припомним, че вечерята трябва да бъде лек и не е необходимо да се зареди тялото си преди лягане, така че можете да ядете варено пиле (150 гр), брюкселско зеле и оранжево.