Как тънък Анита ИСП - диета

След Анита се роди дете, тя тежеше над сто килограма. С наднорменото тегло, тя се бореше през целия си живот, а сега този проблем е още по-спешно. Не всички методи са помогнали, макар и чай за отслабване на певицата пиене, ангажирани в залата, прави акупунктура. В резултат на това тя е била в състояние да се постигне желания резултат. Тази статия разказва за диетата Анита Цой

Cъдържание

Анита Цой тя загуби 54 килограма?
Подробна mnyu диета Чой
Видео: Диета Анита Цой
Видео: Анита Цой
Видео: как тънък Анита ИСП
Видео: Диета Анита Чой 2

и съвети за това как да отслабнете, който обича да споделя в медиите, различни интервюта и предавания.

Анита Цой тя загуби 54 килограма?

Резултатът е постигнат едва след радикална промяна на хранителните навици, основната точка - сплит ястия: яде малко и често.

След прилагане на специфичен режим на хранене, загуба на тегло е поразителна. певец техника, наречена "златна дузина": диетата е предназначена за десет дни. Следвайки тази диета Анита Чой колко тънък и извади тялото, което прави фигурата си стройна и стегната.

Очаквано диетично меню:

Ден първи: магданоз, краставица и кисело мляко се смесва и се смилат в блендер. Всички разделена на шест части и се използва през деня, не може да има нищо друго.
На втория ден, на трето и четвърто: като се започне с обикновена вода с пресен лимонов сок, след това можете да ядете грейпфрут, когато часът ще се проведе - едно яйце. Само ден да се яде протеин пет яйца, които се редуват с грейпфрут.
Пети ден: Само една салата от краставици и яйца са позволени през целия ден.
Ден шести: Прясно цвекло, овесена каша, едно яйце, пресни моркови, круши, цитрусови плодове, кисело мляко.
Седми ден: протеин. Овесените ядки, цитрусови плодове (по ваш вкус), ябълка, варено пилешко или пуешко, на около 150 грама плодове (който и да е, с изключение на банани и грозде), вечеря - сто и петдесет грама треска (не пържени).
На осмия ден е идентичен с петата.
Ден девети: елда + настъргани моркови, краставици 200 грама заместник през целия ден.
Ден Ten: бъркани яйца, една ябълка за обяд - треска и зеленчуци, картофи в якетата си през нощта.

Това меню е доста трудно да се устои, но това е един ефективен тайна на Анита Цой за това как да отслабнете.

В допълнение, е необходимо постоянно да се движат, джогинг или да ходи на фитнес. Анита Цой в отговора на въпроса: "Как да отслабна" е длъжна да кажа, че ние не трябва да се яде след шест часа вечерта. Също така имайте предвид, че някои продукти не се абсорбира от тялото в същото време да ги приемате.