Диета Анита Цой

Не винаги Анита Цой е тънък: феновете й я помнят по различен начин, когато тя е била crumpets ако не е, че е доста пълен с жени. След раждането, тя не е в състояние да събере сили и да се върнат към нормалното, което е защо почти залитна брака си. След това певицата разработена диетата и себе си да доведе в перфектна форма.

Диета Анита Чой

Всяко тяло е различно, а не всички системи са еднакво ефективни за всички хора. Анита от природата намален метаболизъм, което го прави податлив на наднормено тегло и трудно да отслабнете. По времето, когато тя започва да губи тегло, тежестта на тялото й е 96 кг. Ето защо се смята, че една диета на помощ на Анита дори и в най-трудните случаи.

Въпреки това, в своята система за певицата не дойде веднага. Дълги 14 години тя се е опитал диети, един след друг, но моментално изчезнаха тегло се върна. Тя се прилага за различни експерти, но нямаше ефект. Само когато Анита разбра, че е необходимо постоянно да се хранят добре, тя намери една система, която да й позволи да отслабнете почти на половина и да остане тънък и красив.

Основните правила на диетата Анита са както следва:

1. Използване на правилата на отделна храна: месо, птици и риба трябва да се яде с без скорбяла зеленчуци и отделно от другите протеини (яйца, сирене, сметана и т.н.) - зърнени храни и плодове - само otdelno- мазнини, за да сведат до минимум или да се комбинират с протеини и въглехидрати.
2. Всеки ден, за да даде тялото си на тренировка.
3. Рязко се ограничи количеството на сладки и мазни.
4. Всеки ден, без да успеят да се пие 1,5-2 литра вода.
5. Вижте последното хранене не по-късно от 20:00 часа.
6. Ежеседмично в един и същи ден (например, в сряда), за да се организира разтоварване.

С помощта на тези правила, е възможно не само да се възстанови нормалното тегло, но също така и за да се поддържа на резултатите.

Moonlight диета Анита Чой

Анита смята, че лунния календар има голямо влияние върху хората. Ето защо певицата препоръчва диета и разтоварване на Луната низходящ, а в периода, когато Луната расте, да се хранят, както обикновено. Организмът реагира перфектно до такава чувствителна нагласа. Режим на хранене, може да се използва който и да е - Анита може да ги посъветва в изобилие.

Грейпфрут Диета Анита Чой

Понякога има ситуации, в които се появиха на наднорменото тегло, и да се отървете от него спешно необходими, за кратко време - дори и в даден момент. Такава диета само ще ви помогне по този въпрос. Тя може да се наблюдава на 2-3 дни, не повече, защото тя не е балансиран.

В същността на това е, че на всеки час и половина, което трябва да се яде или грейпфрут, или варено яйце (редуване). До края на деня е разрешено да използва не повече от 7 грейпфрут и не повече от 7 яйца. Тя трябва да се пият 2 литра вода на ден. Стриктно ограничение: яйце осоляване е забранено, както и чай или кафе.

Постенето диета Анита Чой

За да се поддържат във форма, Анита редовно веднъж седмично да се организира пост ден. Същността му се състои в това, че той използва само един нискокалорични продукт, който е в съответствие с правилата на частична мощност: тоест, не за 2-3 голям прием и за 5-6 приеми, но на малки порции. При двата варианта не трябва да забравяме за режим за пиене: 2 литра вода на ден да се пие задължително.

Любимо опция Анита - нискомаслено кисело мляко с, която певицата си позволява да се пие до два литра на ден. Той е не само лесно и забавно, но също така нормализира чревната микрофлора.

Друга, също така млечни вариант - той е натоварен 3-4 пакетчета обезмаслена извара, които също трябва да ядат малки порции през целия ден.

Най-екзотичен вариант отводняване от Анита - ананас. Singer предлага неограничени яде сладко, узрели пресни плодове (но в никакъв случай не консервирани).

Видео: Размер на сватба

Видео: Анита ИСП - Погрижете се за мен