Анита lutsenko- как да премахнете корема мазнини?

Въпреки факта, че "отделения" Анита Lutsenko постигане на най-желаните резултати в намаляване на теглото, тя съветва да го следвате простите nenadumannymi правила за загуба на тегло. Същото важи и за основните проблеми на жените - как да премахнете корема мазнини

фигура

Ако сте склонни към отлагането на мазнините в областта на корема, както и чрез упражняване на дневна с Анита Луценко, или не, все още не виждате плосък корем, проблемът за храна, и няма нищо друго. Проблемът е, че ви се яде бял хляб, захар, сладки, и не искам да се спра. Но Анита Луценко заяви, че не е задължително да престане да бъде сладък зъб, че е важно да се знае кога да го направя.

След обучението се използва до мастните депа, ако в този момент ви се яде нещо, мазнини разделяне примирие, тялото ще бъде взето на храната. Ето защо, и ако наистина искате да се яде сладко и забранено, да го направи, след като упражнение за храна не се заделят в резерв, и се абсорбира от затопля метаболизъм.

упражнения

Упражнение за корем Анита Луценко - това не винаги е познат ни уроци за пресата. Анита казва, че упражненията трябва да знаете и правото да разпространява последователността и продължителността, и разбира се от значение. Например, за плосък корем ще бъде много полезно при по-малко популярни "сред хората" упражнения - позата лайстни, златистата златистата и вертикални диагонални краката, както и кардио.

Не кг и см

Може би най-важното нещо, Анита Луценко казва, е по-малко притеснен за номерата на кантара. Можете да тежи 100 кг, но в обем изглежда просто страхотно. В началото на вашето тегло загуба на тегло се губи бързо - тя е на водата, след което можете да спечелят дори и за сметка на мускулна маса. Но "отслабване" е по-важно е не причината за и нулирането, а самата фигура. Анита смята, че е по-важно да се измери талията, бедрата, ръцете - 1 см на седмица, които със сигурност ще загубят, независимо от теглото.

Видео: Анита Луценко

Видео: Да се ​​отървем от "жизнено значение" - Всички Бюд добро - Issue 84 - 11.22.2012 - Всичко ще бъде наред

Видео: премахване на мазнини корема след раждането Анита Луценко